Vi är sällan ute och motionerar på helgerna. Löpvagnen, bebisen och jag alltså. Så sällan att jag nästan glömt bort hur hysteriskt mycket folk det flockas kring det klassiska promenadstråken. Man kan säga att promenadstråken på…
Populära poster på komigenjohannes.com |
Å, å vad det är skönt att va naken.
Jag var i simhallen idag. Inte för att träna för egen del utanför att uppmuntra avkomman till att börja hänga i snabbsimbanan tidigare än vad pappa gjorde. Dvs. gör hon det innan hon fyller 30 så…
I’m back!
Okej, helt ärligt så var jag på bättringsvägen redan när jag skrev det föra inlägget. Helgen var egentligen värst. Inte så att jag är tipp-topp-helt-tillbaka-i-matchen nu men inte ont i halsen och inte snorig längre. Halleluja….
Sjukstuga.
Nä, bilden har egentligen inget med texten och göra. Men jag besparade er mitt nuvarande tillstånd och la in en gammal bild. Okej?! Jag har dragit på mig en mancold. Sympatier är välkomna och kan lämna…
Outfit of the Week – All-in Peak Performance
Fick en fråga förra veckan om funktion. Alltså om jag hade någon aning om kläderna funktion och inte bara att jag tyckte dom var snygga. Jag har ingen aning om funktionen. Det här är ett korståg…
Distanslöpning med barn.
Och nej. Jag lät inte ungen löpa. Hon kan knappt gå. Vem tror ni att jag är egentligen? Nog för att jag gillar att träna men att låta henne springa med kändes lite elakt. Hon åkte…
Män, vi måste prata.
En vanlig dag i en pappaledigsliv innebär förutom ett ständigt svabbande av golv, drickande av kallt kaffe och bytande av blöjor också en ansenlig mängd promenader. När den mindre familjemedlemen ska sova finns det ingenstans det…
Tröskelintervaller
Först låt oss bara slå fast att tröskelintervaller inte innebär att du ska springa fram och tillbaka över en tröskel. Även om det är lätt att tro det. Det finns folk som tror att det är…
Veckans simpass!
På måndagar träffas jag och mina kompisar i badhuset. Vi går dit och plaskar lite tillsammans eftersom vi alla vet att saker och ting blir roligare om man plaskar ihop. Idag hade någon bestämt att vi…
Träningshelg
Det blev rätt mycket tränat i helgen. Förutom fredagens intervaller så körde vi ett litet cirkelträning + core + TRX – pass igår. Cirkeln bestod av Mason Twist – TRX Rodd – Marklyft – Squat overhead press. Extremt hemmakokat men jobbigt….
