Så är årets första resa till New York ett faktum. Morgonlöpningarna är milt sagt krispiga. Kanske är därför milt fel ord i sammanhanget. Mörkt är det också. Men deppigt är det på inga sätt. Att springa längs Hudson är sällan deppigt. Att se Empire kika upp ur dimman är alltid mäktigt. Att se trafiken tillta…
So long.
Sex dagar i New York och sex dagar med löpning. Tror det är nytt rekord. Det må bara ha blivit en kort kort stund på löpbandet i måndags med det räknas ändå. Träning som blir av är bättre än träning som inte blir av, oavsett hur lång eller kort den är. Dagens tur gick längs…
Hudson River x2.
Fortfarande i New York. Och fortfarande löpande uppdateringar. (Hö hö hö.) Har sprungit längs Hudson River två dagar i rad. Ena dagen med min GoPro och andra dagen med Edvard. Ni ser GoPro-rundan delvis ovan. Hur jag än vänder och vrider på det så är det något speciellt med att ge sig ut längs Hudson…
New York Marathon
Nej, jag har inte sprungit det men jag har tittat på det. Jag och min kollega Per begav oss upp till Central Park för att bevittna upplösningen på New York Marathon. Vi kom upp i lagom tid innan täten passerade oss och bänkade oss sonika för att se spektaklet. Som uppladdning hade vi själva sprungit en…
Furillen
Jag har lyckan att arbeta på ett ställe som emellanåt tar en till nya platser. Ibland är det New York. Ibland är det Sydnet. Och ibland är det till Gotland. Nog för att jag har varit på Gotland förut men på Furillen har jag aldrig varit innan. Och vilket ställe. Passade givetvis på att springa…
Backintervaller – så ont gör det.
Backintervaller! Detta skit-göra. Jag har gjort det förr. Jag vet, det har varit väldigt mycket fokus på Youtube i juli och bloggandet har därför fått stå kraftigt tillbaka. Vilket den här gången är fullständigt okej och väldigt medvetet. Men idag känner jag att det är dags för lite mer text! Det sammanfaller även med kanske det…
Skatås
S to the mester har börjat och inletts med en tur till Göteborg. Och som sig bör så har det sprungits i Göteborg. Och var annars ska det springas i Göteborg om inte Skatås. Ingenstans. Precis. Igår en runda runt Stora Delsjön med Linda och Johan. Idag en rätt-ut-i-skogen runda med Marcus och Linda. 15 kilometer…
Pre-midsommar
Jag vet inte riktigt vad dagen före midsommar kallas. Dagen före midsommarstångsdagen? Det borde generellt sett finnas fler dan-före-doppare-dan talesätt kring våra högtider. Det är ”vilovecka” i löpningen och alltså ingen tuff vecka med kräk-intervaller. Så en lätt kvällsjogg var allt som stod på dagens träningsschema.7 kilometer för att vara mer exakt. Varken mer eller mindre….
Snabba kilometer
Dagens träning bestod av att springa till bilen vi hyrt via Sunfleet (halleluja för dem, värt ett eget inlägg). Eftersom det sällan är helt givet var bilarna står plus att jag oftast är allmänt förvirrad blev det nästa 10 kilometer löpning. Allt var inte förvirringslöpning men en relativt stor del på slutet var direkt kopplat…
Dövarmt
Varmt eller icke så skola alla träningspass genomföras. Redan de gamla grekerna tränade efter den devisen och legenden säger att de tränade i små bastu-gym på vintern bara för att träna upp sin oerhörda förmåga att motstå värme. Det var bland annat detta som avgjorde store fenniska kriget då de värmetåliga grekerna besegrade sitt grannland fennerland…