Det blev rätt mycket tränat i helgen. Förutom fredagens intervaller så körde vi ett litet cirkelträning + core + TRX – pass igår. Cirkeln bestod av Mason Twist – TRX Rodd – Marklyft – Squat overhead press. Extremt hemmakokat men jobbigt. Min TRX är förövrigt inte en riktigt TRX pga att en sådan kostar som en halv iPad utan en…
Ace Hotel Gym – What’s it like?
Ok. It’s not the biggest gym in the world, but it is a functional gym. The gym is located at Ace Hotel (doh!) in the basement; there is a small but pretty nice gym that you can use while staying at Ace Hotel. I do recommend you to be there early since it can get…
And I’m back!
Inte bara fysiskt i New York utan också i löpträsket. För att mjuka upp började jag med tjugo minuter på löpband i det lilla men rätt coola gymmet i hotellet. Inget rakettempo direkt och ingen lång sträcka men ändå – jag sprang och det kändes bra. Imorgon är planen att försöka smyga ut från löpbandet och…
Ångest. Vi ska ha ångest här.
Att gå på gym framkallar samma känslor som jag tror att Tomas Ledin skulle känna om han plötsligt insåg att han blivit felbokade och istället för att uppträda på Rondo för en lagom medelålderspublik med ett något kärvt sexliv som kommit för att drömma sig bort till ungdomens dagar har han istället blivit inbokad som…
Tunnisen.
Let’s face it. Om någon skulle rita mina armar i Photoshop skulle det räcka med penseln inställd på 1px för att rita mina armar. Dom är tunna. Och jag jobbar på det. Igår var jag tillexempel på gymmet med siktet inställt på att träna upp armarna. Jag vet inte om det blev någon större skillnad…
Spin to win.
Eftersom Elixia lätt blir överbefolkat på lördagar beslutade vi oss för att i helgen åka till Linköping. Rykten om ett enskilt spinningpass lockade oss. Så igår drog vi ner. Med siktet inställt på det här spinningpasset. Uppladdningen kunde inte varit bättre. Rikliga mängder rödvin och kött kvällen innan är alltid en uppladdning värdig världsmästare. Så…
Vad är det som går och går?
Nu hamnar vi där igen. Jag tränar men bloggar inte. Sprang hem från jobbet förra veckan och stod på ett löpband alldeles för länge i lördags. Det kanske är topp tre tråkiga saker i livet. Att stå på ett löpband alltså. Lite som den där gamla historien man drog när man var fem och ett…
The big fail.
Jag hade ett så ambitiöst program. Jag skrev det lite i förväg förra veckan. Som en start på 2014 för att komma tillbaka till sommarens nivåer. Jag visualiserade hur jag igår med snabba, lätta steg skulle flyga över asfalten i Solna. Hur folk i stugorna undrade vad det var för fartfantom som en sketen måndag…
Nytt PB!
Japp. Två selfies från gymmet på samma vecka är värt att fira. Förutom två selfies har jag lyckats trycka in två löprundor den här veckan också. Vi kan väl kalla det här en riktigt comback. And oh it feels good. Elixia är ta mig tusan ett trevligt gym. Efter förra besöket fick jag för övrigt…
Comeback.
Jag har aldrig gillat att gymma. Kanske har det att göra med att i Ed förknippades gymträning med att du var en anabolaknaprande kille som tränade för att slå invandrare. Eftersom min föräldrar inte tyckte att det var en bra sysselsättning så fick jag spela fotboll istället. Så här i efterhand håller jag såklart med…
