Jag var i simhallen idag. Inte för att träna för egen del utanför att uppmuntra avkomman till att börja hänga i snabbsimbanan tidigare än vad pappa gjorde. Dvs. gör hon det innan hon fyller 30 så vinner hon. Idag var vi och inspekterade den. Snabbsimbanan alltså. Jag pratade högt om hur hon i den kommer…
10k
Vi bor inte långt ifrån Hagaparken. Det är ett stenkast som min pappa skulle säga och han kastar sten relativt långt. Problemet är bara att vägen till Hagaparken är tråkigare än två tråkiga. Det är öststat möter byggarbetsplats. En byggarbetsplats som aldrig riktigt blir klar och en öststat som skulle må bra av att David…
Running around.
Det är så här det har sett ut på RunKeeper de senaste veckorna. Det har mest gått runt. Tog en liten paus i helgen. Det var bröllop med förberedelser och allt vad det innebär. Träningen fick stå åt sidan. Desto skönare att kliva upp till det näst sista Bootcamp-passet. Och enkelt förklarat sprang vi runt….
Utmaning från Runday
Jag har fått en utmaning från Charlotte på Runday, en av dom som håller det Bootcamp jag har varit med på under ett par veckor här. Och klart jag ska ta mig an den här utmaningen också. Hellre skriva text än bära kettlebells, det har alltid varit mitt motto. 1. Vilken typ av löpare är…
You can ring my (Kettle)bell.
Träningsveckan hittills har gått i Kettlebellens förlovade tecken. Måndagen innebar tunga Kettlebell-övningar där det kånkades och bars på Kettlebells som var liiite för tunga för oss egentligen. Mina arma armar var inte glada igår och blev inte direkt gladare av morgonens träningspass. Kettlebell. Igen. Temat för dagen var team. Tre och tre på klassiskt stridshinderbana…
Redan de gamla romarna.
På fredagar får Calvin härska i ensamt majestät. Vi har pratat om det förut. Han är spänstig. Se bara videon ovan. Idag tog han med oss ut på ett litet äventyr till Rålis där vi tränade i den fornlämning som romarna tränade i redan 97 e.kr. Tydligen var det på modet med CrossFit och funktionellträning redan…
Ett år.
För ett år sedan började det. Min egna form av träningshets. Det är må hända en relativt mild variant av träningshets men ändå. Ambitionen var att röra på sig och regelbundet utan något speciellt lopp eller mål i sikte. Och ska vi summera det så har det väl fallit hyfsat ut. Ser vi rent statistiskt…
Backe upp och backe ner.
Det här tar emot att erkänna men jag börjar bli morgonpigg. Jag ska förvisso inte överdriva effekterna men i helgen vaknad jag av mig själv runt 07.30 både lördag och söndag. För er som följt mig på nära håll (här menar jag er mamma & pappa) så förstår jag att ni har svårt att tro…
Uppvärmning
Det är väl allmänt känt att uppvärmning innan fysisk aktivitet är att föredra. Det kan handla om allt från att springa lite lätt. Få kroppen att vakna. Allt för att förebygga skador och få kroppen att prestera mer. Jag skulle vilja säga att det har kommit och bli allt mer viktigt också när åren så…
