Det är klurigt att hitta simpass på internet men jag gör mitt bästa för att bidra med simpass lite då och nu, mest då den senaste tiden men här kommer ännu ett! Det här simpasset, om du kör det strukturerat kommer att förbättra ditt crawlande. Genom att fokusera på olika aspekter av rörelsen (tempo, inriktning,…
Simträning feat. Lisa Nordén
Innan vi gör något annat – kan vi bara prata lite om hur mycket längre 50 meter är i en 50 meters-bassäng jämfört med en 25 meters-bassäng? Jag vet inte hur många 50:or vi har kört i vinter men det är ett antal om vi säger så. Ändå är det så sinnessjukt mycket jobbigare att…
Dra en lina.
You know the drill. Måndagar är simtränin. Men inte så länge till. Nästa vecka byter vi och går ut och börjar simma i Huvudstabadet istället. 25 meter byts mot 50 meter och det kommer kännas som om väggen aldrig kommer och så vidare. Tills dess hoppas jag också att alla detaljer kring ett nytt samarbete kommer…
Veckans simpass.
Måndagsföljetongen med episka simpass fortsätter. Den här veckan med en fin liten tröskelserie som start på veckan. Och tro det eller ej men för första gången på hela terminen så var bassängen varm när vi hoppade i. Det händer i princip aldrig. Vi simmade enligt följande schema 200m – Insim 8x25m – Teknikdrillar (Bland annat…
Morgonstund har guld i mund. Eller?
Om det delades ut ett pris till mest morgontrötta i Sverige skulle jag vara nominerad. Få saker är så skönt som att ligga kvar i sängen. Jag säger inte att det är det enda jag skulle vilja göra men jag skulle gärna ha konstant sovmorgon. Min kompis Adam argumenterar för att våra tidiga morgonvanor är…
Distanspass igen.
Jag är inte dum, jag har bara otur när jag tänker. Så kan man sammanfatta det. I lördags simmade jag distanspass. Idag var det återigen distanspass på schemat. Smart. Armarna var lite trögstartade så att säga. Man fick välja huvudserie idag. Antingen 5x125m, 5x150m eller 4x200m. Jag valde 4x200m. Inte heller så smart. Som grädde…
4000 meter
Idag lyckades jag med det som jag hoppats på och tänkt att jag ska göra länge. Ta mig till simhallen en lördag. Det har helt enkelt inte blivit av innan. Att simma när man är pappaledig är svårare än när man arbetar. Då är det lätt att slinka in innan eller efter jobbet och simma…
Kvällens simpass.
Jaja, ni kan rutinerna. Måndag är simdag så vi behöver inte ens gå igenom det. Jag missade förra veckan pga den elaka förkylningen så lite extra fint att vara tillbaka på banan så att säga. Simbana då. Vi simmade som vanligt. Och som vanligt var det jättejobbigt. Det hela såg ut enligt följande: 200m insim…
Veckans simpass!
På måndagar träffas jag och mina kompisar i badhuset. Vi går dit och plaskar lite tillsammans eftersom vi alla vet att saker och ting blir roligare om man plaskar ihop. Idag hade någon bestämt att vi skulle plaska i intervaller. Denna någon är som vanligt simfröken Hasse. 200m – insim 100m – koordination (fristilsarmtag ihop…
Ett bra simpass!
Simpass. Bra sådana växer inte på träd direkt. För min del är de lika sällsynta som enhörningar. Har du sett några enhörningar på sistone? Inte det. Då vet du hur jag oftast känner mig i bassängen. Men idag såg jag i alla fall symten av en enhörning. Bildligt talat då. Så desillusionerad har träningen inte…