Jag börjar verkligen köpa konceptet trycka fram höften i löpning. Jag vet att jag snackat om det tidigare men ändå. Det funkar ta mig tusan. Hjärnan är så simpel att överlista. Var riktigt trött idag efter jobbet…
Populära poster på komigenjohannes.com |
GymPact
Trillade över en farlig app förra veckan. GymPact. Eller farlig och farlig. Den är en motivator som påverkar min plånbok. Det funkar helt enkelt så att jag säger till GymPact att den här veckan ska jag…
När orken tryter.
Så hände det. Orken började sina. För att skriva blogg alltså. De senaste gångerna jag har tränat har jag inte riktigt hunnit med att uppdatera bloggen alls. Det känns ändå helt ok att det är åt…
Jag lever.
Tystnaden på bloggen har varat i två dagar. Men jag lever. Det är knappt. I måndags körde vi hårt på gymmet. Jag gillar egentligen inte gym alls. Det är något från barndomen med att det bara…
It´s a new record.
Det har länge legat där. Som ett hån. Ett minne av svunna tider. Av tider när träning var något lätt och roligt. Två siffror. Två ettor, 11 km. Det som Runkeeper registrerat som det längsta jag…
Apfot eller barfot?
Slog till och köpte ett par Vibram KOS iförrgår. Jag ska inte säga att jag har gått in dem än för det har jag inte men jag tog i alla fall en liten promenad. Det känns…
Run x2.
Har varit ute på två rundor sen sist. Inne i någon slags löpflow just nu. I torsdags en fantastisk runda i Lidköping. Ut längs vänern och längst ut på en pir. Kristin var med och kunde…
Monday run.
Ingen ordning på det här längre. Sprang i alla fall i måndags. Och i söndags var jag dessutom på gymmet. Så vi börjar där. Först ett möte med the allmighty Hanna. Den personliga tränare. Vi satte…
Lördag på en söndag.
Steg upp igår och sprang en liten sväng. I modell väldigt lungt tempo. Bra för tekniken och rätt skönt. Lite lagom inledning på löpningen i juni. På tal om månader. Det är någon form av månadsbokslut…
Käket.
Det här med käk är inte lätt. Har fått strikta order om att inte äta så mycket pasta och potatis till middag vilket ställer till det om man som jag gillar eller är van att äta…
