Ibland när det är jättedåligt väder ute och jag känner för självspäkning ihop med andra människor går jag och springer på SATS. Jag har ett gymkort där som jag under inga omständigheter någonsin kommer sätta mig ner och räkna på eftersom det skulle framkalla så djup ekonomisk ånger att jag skulle få lägga ytterligare ett…
ABSolution
Körde ett kärt återseende med en gammal klass på SATS igår – ABSolution. Nu var det väl cirka 3 år sedan jag senast var på det. Och på de tre åren har det hunnit hända en del saker. Barack Obama har blivit omvald. Vi har bytt regering i Sverige. Nelson Mandela har dött. Donald Trump har…
5 Medicine Ball Jack Knife Sit-Up är fler än 4 Seated Dumbbell Shoulder Press.
Mitt största problem i gymmet just nu är att jag har minne som en guldfisk. Och nej, inte så att jag glömmer att ta på mig byxor eller liknande när jag stolt spatserar ut på gymgolvet utan att jag inte kommer ihåg hur många repetitioner. Någonstans vid sju så är jag så inne i vad jag…
ABSolution
Som ni märker har jag varit väldigt ivrig att testa alla klasser på SATS. Eller ja. Det har gått så där. Det har kommit viktiga saker ivägen. Jag har haft tvätt-tid, putsats silverbesticken, inventerar tåg och andra viktiga saker. Ni vet hur det blir. Men idag var tvätten tvättad, besticken i ordning och inga tåg…
ViPR
Ja, jag vet att jag har bloggat om ViPR tidigare. Flera gånger till och med men nu är det annorlunda. Det här är mer en recension. En recension inom ramen för att testa alla klasser på SATS. Så vad är då ViPR? Det är en träningsklass (No shit.) där man har ett PVC rör som…
Ta SATS.
Jag har en idé. Eller en plan om man så vill vara lite Charles-Ingvar nostalgisk. Till skillnad från nämnde herre är den inte direkt tajmad och klar in i minsta detalj. Den är heller inte speciellt genomtänkt. Inte heller är den genialisk. Och särskilt unik tror jag inte den är. Men jag tror den är…
Idiot-Johannes.
Det var inte utan att det var känslan igår. Innan är det en så bra idé. Det verkar så logiskt. Så briljant. Som om det inte fanns en bättre träningsidé på denna jord. Att dom ska ta hand om en. Se till att man får en trevlig resa. Lagom jobbig. Inte för jobbig. Jag talar…
Tystnaden som uppstår…
…när man är och seglar på sjön. Innebär det att jag legat på latsidan? Icke! Det blev förvisso ”bara” tre träningsrundor förra veckan och ett rätt slappt och dekadent leverne i övrigt men så får det vara. Vad jag gjorde då? Spenderade fredagsmorgonen på gymmet i en egen liten cirkel. Benböj m skivstång x 12…
Cirkelträning.
Från helvetet. Av någon för mig outgrundlig anledning så betalar jag någon för att få mig att svettas kopiösa mängder och lida i 60 minuter. Det finns ingen logik i det någonstans. Idag körde vi en cirkel som antagligen togs fram av någon elak vetenskapsman som någon form av straff efter att man gjort något…
Hoppa box.
En gång är ingen gång, två gånger är en vana. Vad är då tre? En rutin? Dunkade iväg mitt tredje PT-pass igår. Det var som vanligt jättejobbigt. Men jag antar att om det skulle vara lätt att träna skulle fler se ut som Brad Pitt och färre som Barbapapa. Hursomhaver. Hanna hade precis som vanligt…
