Mina ben ville verkligen inte springa idag. Efter att jag hade hotat med att slå dem masade dom sig i alla fall över Västerbron. Möjligtvis hade dom lyssnat för mycket på Krunegård. Det blev fem trötta…
Populära poster på komigenjohannes.com |
Höftade lite.
I slutet av förra veckan köpte jag Det perfekta löpsteget. Varför förstår ni nog. Jag letar helt enkelt efter det. Löpsteget alltså. Och boken säger sig ha svaret på var det steget finns. Boken är lättläst och med…
Intervall.
Vågade mig på intervaller tidigare idag. Att jag springer intervaller har inte hänt sedan Gustav Vasa går i kortbyxor så på många sätt var det ett unikt tillfälle. Jag hade hoppats på att kunna ge er…
Länkkärlek.
Det finns egentligen bara tre träningsbloggar jag följer. Kan vara värt att skicka lite länkkärlek åt deras håll, dom gör det nämligen ruskigt bra. Först ut – Håkan. Vi har bott ihop när vi cyklade cykelvasan…
Fick feeling.
En grådassig dag. Hade tänkt kuta till bron ut till Alvik och tillbaka men fick feeling och helt plötsligt var jag vid stadshuset. Ska inte säga att det gick fort för det gjorde det inte. 5:44…
Free your feet and the rest will follow?
Tror ni att jag har gett upp? Icke. Jag har bara tillfälligt befunnit mig på läger. Ett läger där planen var att träna men när det kom till kritan blev det mer input än output. Nu…
Goes matblogg.
Jag har sett att alla balla träningsbloggare postar tips på mat. Kan jag vara sämre? Såklart inte. Kost är tydligen viktigt och extra viktig är frukosten. Jag gillar morgonen. Om jag får sova. Att gå upp…
Run like the wind!
Tog bilen upp till Skatås igår. Det finns något djupt ironiskt i att ta bilen för att träna. Normalt sett så åker man till SKatås, pröjsar för att stå där för att få springa den hölvtrökiga…
Att cykla.
Det politisk korrekta idag vore troligtvis att promenera i vårsolen med en röd fana och gasta om att krossa kapitalismen. Det korrekta enligt Hanna är att träna. I fighten PK vs. Hanna råder det inga tvivel…
Träna ViPR. Part 2.
Enligt något ordspråk vars ordalydelse jag inte närmare kommer ihåg så är ett misstag först ett misstag om man gör om det första misstaget så att säga. Alltså att man gör om det misstag man trodde…
