Jag undrar alltid varför innan jag startar ett lopp. Varför gör jag det här? Och varför, om jag nu nödvändigtvis ska springa, välja ett lopp som är 30 kilometer och mest går upp och ner hela…
Populära poster på komigenjohannes.com |
Crawla mera.
Ok. Så jag är fyra lektioner in i min crawlkurs. Hittills kan jag stoltsera med att jag troligtvis är den i gruppen som svalt mest bassängvatten. I like the tast of klor on the torsdagar så…
Stockholm Swimrun.
Nästa års första Swimrun är bokat! 13 juni. 21 km totalt. Lika långt som Öloppet Sprint. Ihop med David. Kan gå hur som helst men kommer nog att gå bra. Mitt enda mål är att inte…
9.72
Ni trodde jag hade glömt bloggen. Det har jag inte. Ni trodde jag hade lagt ner träningen. Det har jag inte. Tvärtom känner jag mig i oerhört fin form. Ett par motgångar har jag sprungit in…
Inte så sugen alls.
Ibland är man bara inte sugen alls på att springa. Idag var en sådan dag. Funderade på vad jag hade för åkommor som skulle kunna fungera som ursäkt för att inte springa. Så jag började springa….
Förlåt RunKeeper.
Jag har varit trogen RunKeeper användare i strax över fyra år. Jag tycker det är en fantastisk app som har allt jag behöver egentligen men emellanåt vill man testa något annat. Så från och med idag…
Ursvik.
Legenden om Ursvik hörde jag redan innan jag flyttade till Solna. Ett område så grönt att stadsbor fick utslag. Trailspår så kuperade att Gunde Svan kräktes vid bara tanken. Längdskidspår som fick näsan att snora igen…
Kom igång med SwimRun
Det här är en nybörjarguide till swimrun. Den är skriven utifrån mina erfarenheter från mina swimruns genom åren. Vill du läsa hur jag tränar inför mina swimruns så finns mitt träningsprogram läsa här. Bakgrunden till den…
No suger added.
Det är väldigt snart Lidingöloppet. Tills dess måste jag gå ner i alla fall fem kilo om jag ska ha en sportslig chans att trycka mig in under 3 timmar. Så från och med nu råder…
Klippa våtdräkt för Swimrun.
Innan helgens bravader så tog jag mig för att klippa sönder min våtdräkt. Det är mer eller mindre nödvändigt för att kunna springa i den. Annars drar man lätt på sig skav i knävecken och det…
