Fredagar är generellt sett veckans bästa dag för många. Livet i grottekvarnen får ett temporärt slut och man släpps ut på grön bete i två hela dagar. Om SIFO skulle göra en undersökning på vilken dag…
Populära poster på komigenjohannes.com |
Morgonlöpning eller kvällslöpning?
Stackars ben.
Bilden symboliserar känslan. Känslan av öststat i november. Den känslan kan få även den mest morgonpigge att vilja ligga kvar under täcket. När klockan ringde imorse funderade jag mer än en gång hur jag skulle kunna…
Uppvärmning
Det är väl allmänt känt att uppvärmning innan fysisk aktivitet är att föredra. Det kan handla om allt från att springa lite lätt. Få kroppen att vakna. Allt för att förebygga skador och få kroppen att…
Fifa, öl och Skittles byggde denna kropp.
Jag är ledsen men ni kommer behöva vänja er med att jag pratar om RunDays Bootcamp. Första veckan av sex är avklarad och även om jag initialt var lite skeptisk till konceptet gå upp alldeles för…
Bootcamp.
Andra träningsdagen på Bootcampet och en fantastisk morgon i Rålis. Tro det eller ej men det var ganska lätt att gå upp ur sängen imorse. Och lite lättare träning idag än testerna i måndags. Vi inledde…
So it begins.
Det finns en del saker jag gillar lite extra i livet. Bland dem återfinns inte att stiga upp om morgonen. Så varför jag inte bara frivilligt utan också monetärt valt att gå med i Rundays Bootcamp…
Teknikmåndag!
Dags för lite barfotalöpning?
”Brunbjörnar rör sig smidigare.”
Ni som genomlidet en längre period av mitt bloggande kan eventuellt minnas att vi på jobbet har nöjet att ha Runday som kommer och hetsar oss till att springa fortare med jämna mellanrum. Nu har jag…
