So it begins.

2014-03-30 23.20.39Det finns en del saker jag gillar lite extra i livet. Bland dem återfinns inte att stiga upp om morgonen. Så varför jag inte bara frivilligt utan också monetärt valt att gå med i Rundays Bootcamp kan man ställa sig lite frågande till. Och jag har lite bävat inför den här dagen, det ska villigt erkännas. Sist jag utövade fysisk aktivitet vid den här tiden på dygnet hade jag gröna kläder och en arg fänrik Persson i ryggen. Den bästa morot jag haft till att springa snabbt. Och eftersom jag numera inte längre kan räkna på båda händerna hur länge sedan det var jag ryckte in så förstår ni att det här med att kliva ur sängen är träning i sig.

Men ur sängen steg jag. Lite fågel Fenix ur askan. Allt var givetvis minutiöst förberett. Väskan packad kvällen innan. I sann fänrik Persson-anda var alla kläder prydligt vikta och framlagda. Så snabbt i dem och sedan iväg till ConCor CrossFit.

Efter kort praktisk info och utdelande av tröjor som inte kommer göra oss helt olika Hare Krishna-ganget från GTA I som man fick bonus om man körde över. Jag hoppas att folk generellt har glömt av det och inte kommer köra över oss. Efter info och GTA-tröjor så började vi med tester inomhus. Calvin från ConCor visade och han var hyfsat spänstig om vi säger så. Fänriken Persson hade jublat.

Testerna bestod av:

Antal squats under 45 sekunder
Antal armhävningar under 45 sekunder
En till namnet oklar övning, sträck armar & ben rakt ut och håll så länge du kan.

Resultat?
41
16
49 sekunder

Ni säger halvdassigt, jag säger förbättringspotential.

10014565_10152304473566278_1280058769_nDet är jag som är suddig.

Sedan dags för tester utomhus.
Upp till Kronobergsparken där stackars hundägare såg helt skärrade ut där vi vällde fram.
Första testet – 350m lagom kuperat så snabbt som möjligt. Utfall 1.16 återigen förbättringspotential.

Sedan en form av cirkel. Hanna hade älskat den.
200m löpning följt av 30 squats, 20 armhävningar och 10 mountainclimbers – så många vi hann under 10 minuter. Jag han 3 varv exakt.

Var det jobbigt? Ja. Kommer det här bli hur bra som helst? Utan tvekan.
Nu kör vi.





4 Comments

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
PRENUMERERA PÅ BLOGGEN
Sveriges mest sporadiska träningsblogg.
Missa inte ett enda inlägg på den. Signa upp dig nedan.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.