Vi svenskar är bra på många saker. Som nationalsport borde vi istället för fotboll ha att stå i kö tillexempel. Vi är tålmodigt folk. Som väntar på vår tur. Som väntar på bussen på rätt ställe….
Populära poster på komigenjohannes.com |
Inte tränat. Inte bloggat. Ändå nöjd.
Det är få saker som gör att det är ok att ta paus från träningen. Att man inte orkar – inte ok. Att det kanske och högst eventuellt stramar lite till höger om vänster lilltå –…
Där står du och är naken.
Det finns något charmigt med simhallar. Och då menar jag inte ur perspektivet att det är charmigt som ett pittoreskt hus på den italienska landsbygden utan snarare charmigt i termer av att det är ett ställe…
3 saker som gör träningen kass.
Träning är för det mesta rätt gött. Man få svettas lite. Man blir lite trött. Man kan trycka en påse Zoo utan att känna sig allt för dålig. Men så finns det omständigheter som gör träningen…
Så börjar du med löpning
Ibland får jag randomfrågor som tillexempel; Hur börjar jag med löpning? I sann Expressen Fredag-anda presenterar jag därför nedan ett tre-stegs program för att börja med löpning. 1. Ta på dig kläder. 2. Snöra på dig…
Jag hatar Stålmannen.
Måndag betyder lika säkert som amen i kyrkan att det är crawl-kurs-tajm. Å så festligt.
Ursvik Xtreme
En klok kvinna sa en gång att en gång är ingen gång men två gånger är en vana. Huruvida att kvinnan verkligen var en kvinna låter jag vara osagt men jag håller att chanserna för att…
400m
Igår intervaller med Runday på Stadion. 5x100m x 2 plus ett bonuspass på 3x100m. Första 4 på 80% och sista på max. Joggvila alt. promenadvila 100m mellan intervallerna. Modell skitjobbigt. Men Runday är som vanligt fantastiska…
Bara en helt vanlig morgon i simhallen.
Bara en helt vanlig morgon i simhallen. Herr Plask var där.
Get your shit together.
SL. Detta fantastiska bolag som enligt uppgift gör så att 800 000 Stockholmare varje dag kan åka till jobbet, laserdome-tuneringen eller besöka sin elak faster Hilde i Årsta. Som vanligtvis hjälper en annan att ta sig…
