Tro det eller ej men det är inte min ålder. Inte heller min skostorlek. Det är istället tiden jag lyckades kuta 10 kilometer på idag. På mitt löpschema stod det skrivet 10 kilometer i 4:15 min/km. Det är ett av de snabbaste längre passen på hela schemat och jag har haft ett visst mått av ångest inför det…

Globetrotter livet fortsätter. Göteborg. Ed. Lidköping. Ställen och platser som förärats min närvaro de senaste dygnen. Eller hur det nu var. Eftersom det är min födelsedag (!) idag så firade jag givetvis med dubbla träningspass. Fyller man år så fyller man år. Först en repa i sjön hemma hos mamma och pappa och sedan en…

Dagens träningspass bestod kort och gott av den gamla klassikern 4x4min med 2 minuter ståvila. Det finns cirka tre miljoner olika intervallpass men jag gillar ändå den här. Den kanske är tråkigt säger någon. Nej säger jag då. Den är bra. Den gör ont. Den är lagom lång. Sprang i Hagaparken och lyckades med konststycket att lägga…

Två dagar har jag missat. Det var ju skit när allt gick såbra annars. Egentligen vet jag inte om det är bra eller dåligt. Mina Facebook-vänner och en och annan på twitter är säkerligen relativt glada över att slippa få en länk till den här skiten postat i nyllet. Någon kanske högst eventuellt saknar den (Hej mamma!)….

Jag vet. Jag missade igår. Det hade antaligen gått att räkna ut med de mindre ädla delarna att midsommar skulle missas och så blev det. Otur ändå. Jag tränade däremot. 3x8min hem från självplocket av jordgubbar. Eftersom jag sprang mer eller mindre identiskt med ifjol kan vi väl börja kalla det någon form av tradition….

2 kilometer i Brunnsviken imorse. Resten får filmen nedan berätta.

Youtubekanaler om löpning. Det borde det väl finnas en mängd? Eller? Nä. Jag ska villigt erkänna att det har varit svårt att skaka fram tre vettiga YouTube-kanaler om löpning. Det finns en miljon om träning i stort men när det kommer till löpning är det värre. Jag gissar att det beror på att du behöver…

Börjar känna mig som en positivhandlare. Upprepande alltså. Men jag antar att det är så här alla big bloggers out there känner emellanåt. Eller alla coverband för den delen. Highway to hell varje kväll så att säga. Jag sprang idag också. Mer transportlöpning som Anna så passande hyllade i gårddagens inlägg. Transportlöpning är det shit…

Jag vet inte om vi kan kalla det är en race report eller inte. Det var ett race så i den menigen är det väl en race report. Å andra sidan såg jag det själv mer som ett distanspass med lite extra tillbehör. Ungefär som en lite bättre kebab. Det blir lätt tråkigt att äta…

Egentligen hade jag tänkt att ha en film här från dagens simning men eftersom min Macbook Pro nu mera känns som en Macbook Slow så blir det ett textbaserat inlägg igen. Ni hade förstås varken vetat om det här med filmen om jag inte så puckat hade berättat om det initialt. Dumt av mig. Hursomhaver….