Tillbaka (!) i New York för en veckajobb. Firade givetvis ankomsten till det stora äpplet men en löptur ihop med min gode kollega Per. Samma Per som sist. Men den här gången sprang vi, upp längs Madison, till Central Park och tog ett varv i en mörk men trivsam park. Ett par gånger tidigare har…
Transportträning FTW!
Idag snackar vi om en av de mest ultimata träningstillfällena som finns. Endast övertrumfad av lunchlöpningen såklart.
Barcelona och sådär.
Tja tja bloggen. Söndag och dags att sumera veckans träning eftersom jag inte har gjort det alls under veckan som gått. Och på tal om veckan som har gått så har jag spenderat väl valda delar av den i Barcelona. Det låter roligare än vad det var eftersom jag var där på konferens. Konferens där den…
Tja tja bloggen.
Long time, no see. Det är inte du, det är jag och så vidare och så vidare. Vi kan väl utan att överdriva säga att bloggandet varit sporadiskt. Och YouTubandet också för den delen. Försökte en vecka med att rycka upp mig. Med filmandet alltså. Det höll i fyra dagar. Alltid något. Jag kommer inte utlova…
Lunchlöpning (eller hur du framstår som kontorets mest hurtiga).
Okej, det kanske inte är det primära syftet med att träna på lunchen. Att framstå som en hurtig jäkel alltså. Men det är onekligen en sidoeffekt. Lunchlöpning är grymt och om jag bara orkade så skulle jag säkert kunna hitta tonvis med forsking som stödjer min tes om att du blir en bättre och smartare…
Världens bästa simgäng
Börja Träna!
Blev det lite för mycket rosé och mjukglass på semestern? Här är mina tre bästa tips för att komma igång med träningen efter semestern.
Löpcoach – ett utdöende yrke?
Löpcoach. Fler och fler tar hjälp av en. Vilket är fantastiskt! Men kommer prylar likt Racefox göra att löpcoacher as we know them kommer att försvinna eller är det bara en kul grej som ger en extra dimension till träningen? Om jag ska ta på mig min ”titta-in-i-framtiden”-hatt (som vi alla har) så tror jag att…
Så hittar du nya löprundor!
Vi människor är vanemänniskor. Det gäller inte minst i löpspåret. I alla fall för egen del. Det ska mycket till för att jag ska byta löprunda utan ska jag springa X antal kilometer så ger jag mig ut på de gamla vanliga ställena. Trots att det egentligen inte finns någon större anledning till att bara…
Backintervaller – så ont gör det.
Backintervaller! Detta skit-göra. Jag har gjort det förr. Jag vet, det har varit väldigt mycket fokus på Youtube i juli och bloggandet har därför fått stå kraftigt tillbaka. Vilket den här gången är fullständigt okej och väldigt medvetet. Men idag känner jag att det är dags för lite mer text! Det sammanfaller även med kanske det…
