Long time, no see. Det är inte du, det är jag och så vidare och så vidare. Vi kan väl utan att överdriva säga att bloggandet varit sporadiskt. Och YouTubandet också för den delen. Försökte en vecka med att rycka upp mig. Med filmandet alltså. Det höll i fyra dagar. Alltid något. Jag kommer inte utlova…
Lunchlöpning (eller hur du framstår som kontorets mest hurtiga).
Okej, det kanske inte är det primära syftet med att träna på lunchen. Att framstå som en hurtig jäkel alltså. Men det är onekligen en sidoeffekt. Lunchlöpning är grymt och om jag bara orkade så skulle jag säkert kunna hitta tonvis med forsking som stödjer min tes om att du blir en bättre och smartare…
Världens bästa simgäng
Börja Träna!
Blev det lite för mycket rosé och mjukglass på semestern? Här är mina tre bästa tips för att komma igång med träningen efter semestern.
Löpcoach – ett utdöende yrke?
Löpcoach. Fler och fler tar hjälp av en. Vilket är fantastiskt! Men kommer prylar likt Racefox göra att löpcoacher as we know them kommer att försvinna eller är det bara en kul grej som ger en extra dimension till träningen? Om jag ska ta på mig min ”titta-in-i-framtiden”-hatt (som vi alla har) så tror jag att…
Så hittar du nya löprundor!
Vi människor är vanemänniskor. Det gäller inte minst i löpspåret. I alla fall för egen del. Det ska mycket till för att jag ska byta löprunda utan ska jag springa X antal kilometer så ger jag mig ut på de gamla vanliga ställena. Trots att det egentligen inte finns någon större anledning till att bara…
Backintervaller – så ont gör det.
Backintervaller! Detta skit-göra. Jag har gjort det förr. Jag vet, det har varit väldigt mycket fokus på Youtube i juli och bloggandet har därför fått stå kraftigt tillbaka. Vilket den här gången är fullständigt okej och väldigt medvetet. Men idag känner jag att det är dags för lite mer text! Det sammanfaller även med kanske det…
Ortorexi & hälsohets – hotet mot vår hälsa?
I mitt allsmäktiga flöde såg jag härom veckan en debattartikel från Aftonbladet med rubriken Kvart och hårdträning – hotet mot vår hälsa och jag kunde inte låta bli att kommentera den. Vad tycker du?
Gone Youtube.
En del skaffar sommarkatt. En del skaffar sommarstuga. Andra skaffar sommarprojekt på Youtube. Jag tillhör den senare kategorin. Jag har klurat på det här ett tag. Youtube är det sociala medie jag minst behärskar. Whatsoever. En del kanske inte vet att jag en gång i tiden har arbetat på heltid med sociala medier. Det är sant. Back…
41:44
Tro det eller ej men det är inte min ålder. Inte heller min skostorlek. Det är istället tiden jag lyckades kuta 10 kilometer på idag. På mitt löpschema stod det skrivet 10 kilometer i 4:15 min/km. Det är ett av de snabbaste längre passen på hela schemat och jag har haft ett visst mått av ångest inför det…