Låt oss vara ärliga för en stund. Anledningen att någon överhuvudtaget tränar något i dagarna kring jul är enkom för att allt tryckande av prinskorv, sill, röbetssallad, lutfisk, dopp i grytan, sylta, julkorv, sillsallad, gravad lax, lutfisk, julskinka,, rödbetssallad, Janssons frestelse, köttbullar, risgrynsgröt, revbensspjäll, potatis, olika kålsorter och vörtbröd, ris a la malta, knäck, ischoklad, tryfflar…
Markoolio
Jaha. Vad har han med saken att göra? Ingenting egentligen förutom att det här inlägget handlar om mål och då associerade min hjärna till Markoolios gamla klassiska fotbollsdänga och något ska man ju döpa sina blogginlägg till. Fråga mig inte hur det där fungerar eller varför det fungerar så men så är det. Mål är…
10000-kronorsfråga – springa med musik eller inte?
Den ständiga frågan. Hur gör du när du löptränar? Vill höra allt om det så droppa en kommentar och berätta hur du gör. Gigantisk bonus om du också kan bifoga spellistan du använder om du springer med musik!
Zwift
Det här kommer bli ett ogenerat hyllningsinlägg till Zwift som även om det låter som hunden som räddas från skomakaren i Alla vi bullerbyn inte alls är en hund utan ett program som kopplar upp mot internetz och låter dig cykla i en virtuell värld. Lite som World of Warcraft men istället för att döda…
En ockuperad dusch.
Det bär verkligen emot att dra på sig åtta lager kläder och ge sig ut att springa såhär i december. Det är bylsigt. Det är trots alla kläder ändå kallt. Och det enda som egentligen gör att jag släpar mig ifrån kontorsstolen är för att jag vet att jag kommer älska mig själv för det…
So long.
Sex dagar i New York och sex dagar med löpning. Tror det är nytt rekord. Det må bara ha blivit en kort kort stund på löpbandet i måndags med det räknas ändå. Träning som blir av är bättre än träning som inte blir av, oavsett hur lång eller kort den är. Dagens tur gick längs…
NYC.
Hur NYC är? Det är bra. Tackar som frågar. Rutinen för en dag i New York ser ut ungefär som följer. Vakna alldeles för tidigt. Ligga i sängen och fundera på livet och om det är värt att gå upp och springa. Bli rastlös och komma på att det är värt att springa. Springa. Ta kort…
Empire State of Mind.
Tillbaka (!) i New York för en veckajobb. Firade givetvis ankomsten till det stora äpplet men en löptur ihop med min gode kollega Per. Samma Per som sist. Men den här gången sprang vi, upp längs Madison, till Central Park och tog ett varv i en mörk men trivsam park. Ett par gånger tidigare har…
Transportträning FTW!
Idag snackar vi om en av de mest ultimata träningstillfällena som finns. Endast övertrumfad av lunchlöpningen såklart.
Barcelona och sådär.
Tja tja bloggen. Söndag och dags att sumera veckans träning eftersom jag inte har gjort det alls under veckan som gått. Och på tal om veckan som har gått så har jag spenderat väl valda delar av den i Barcelona. Det låter roligare än vad det var eftersom jag var där på konferens. Konferens där den…