SL. Detta fantastiska bolag som enligt uppgift gör så att 800 000 Stockholmare varje dag kan åka till jobbet, laserdome-tuneringen eller besöka sin elak faster Hilde i Årsta. Som vanligtvis hjälper en annan att ta sig Stockholm – Solna likt precisionen hos ett schweiziskt urverk. För det mesta fungerar det. Men när det inte fungerar….
The perfect week. Nästan.
Den här veckan har varit lite som The perfect Storm fast med träning. Intensivt och bra och sen dör alla på slutet. (Sorry för spoilern.) Inte så drastiskt som i att jag faktiskt har dött men kroppen känns död. Knåpat ihop sex träningspass den här veckan. En vilodag kan vara lite för lite och planen för…
Nästa vecka.
Söndag betyder planering. Planering som i träningsplanering inför nästa vecka. Struktur var som sagt viktigt. So here we go. The all-mighty träningsplan för nästa vecka. Måndag: Lunchlöpning + Crawlträning med Jenny Tisdag: Bålträning på gymmet Onsdag: Crawlsession (Teknikträning, 1400m) Torsdag: Bålträning på gymmet Fredag: Vila (YEEES!) Lördag: Crawl (Intervaller, 1100m) Söndag: Löpning (Typ 10k kanske?) Vad…
Ligg inte sömnlös.
Jag försöker verkligen hålla lite bloggtempo här men det går sådär. Jag är två träningar efter. Fortfarande är det ett gynnsam situation så att säga. Att träna mer än man hinner blogga. Men ändå. Jag känner ett stort ansvar här och förstår att det är ganska många som ligger sömnlösa och undrar hur träningen egentligen…
Herr plask om jag får be.
MAMILs. We all love them. Och vi har alla sett dem. I löpspåret med läskigt tighta (och dyra!) 2XU-thights som inte lämnar allt för mycket åt fantasin. Eller på cykeln där PTV eller PTH så att säga framträder på ett icke helt önskvärt sätt. Och så simhallen.
En timme, en minut.
Vad hinner man göra på en timme? Är man lärare hinner man tillexempel ha fyra kvartssamtal förutsatt att alla barnen har skött sig och varje kvartsamtal inte blir lite längre 30-minuters samtal bara för att man eventuellt råkat göra något jäkelskap med ett par andra killar i klassen och ens mamma och pappa behöver stanna längre…
3 bästa träningsknepen.
Låt oss alla omfamna det faktum att för de flesta av oss tycker det är behagligare att trycka ner oss i soffan framför senaste avsnitten av Modern Family (Säsong 5 nu på Netflix!) istället för att snöra på oss löpskorna och springa tusenmetersintervaller och smaka blod i munnen. Jag är fortfarande ingen expert på området men…
En semla är ingen semla.
Problemet med en semla är att den med kollegors hetsande lätt blir två. Eventuellt tre.
Förste storplaskarn.
Måndagar betyder som vi alla vet crawlkurs. Och inte vilken crawlkurs som helst utan fortsättnings-crawlkurs nummer 1. Vi har alltså alla tagit oss från den grundläggande crawlkursen och kan i alla fall i teorin andas hyfsat när vi crawlar. Simfröken var ordinarie simfröken men pågrund av akuthjärnsläpp kommer jag inte ihåg vad hon heter. Hon…
Ta ikapp!
Har jag tränat? Japp. Har jag bloggat? Nepp.
