I New York förra året köpte jag ett par Nike Free 3.0 av en halvotrevlig amerikan som uppenbarligen var trött på att vi svenskar kom och roffade åt sig Nike Free-dojor som vore det en kakbuffé. Dollarn låg (och ligger) trevligt i pris jämfört med våra hederliga svenska kronor vilket gjorde det klart fördelaktig att…
Bootcamp.
Andra träningsdagen på Bootcampet och en fantastisk morgon i Rålis. Tro det eller ej men det var ganska lätt att gå upp ur sängen imorse. Och lite lättare träning idag än testerna i måndags. Vi inledde med att köra löpskolning dvs. träning för att få ett bättre löpsteg. Mycket fokus på det idag vilket är…
Teknikmåndag!
Dags för lite barfotalöpning?
”Brunbjörnar rör sig smidigare.”
Ni som genomlidet en längre period av mitt bloggande kan eventuellt minnas att vi på jobbet har nöjet att ha Runday som kommer och hetsar oss till att springa fortare med jämna mellanrum. Nu har jag missat ett par gånger av lite olika orsaker. Här spelar bland annat givetvis min akut virala nasopharyngit in. Men det…
”Långpass”.
Med risk för att håna folk som verkligen springer långt så kan vi säga att jag sprang ett långpass idag. Men som sagt. Det är en definitionsfråga. 12,51 kilometer blev det. Och det är väl bara medellångt egentligen men för en som drabbats av akut viral nasopharyngit känns det som ett maraton. Försökte tänka mycket på teknik…
The perfect run.
Det är skillnad på söndag och söndag. Förra söndagen skickade mig in i en riktigt seg vecka med ont i halsen och mycket att göra på jobbet. Ursäkter? Nej faktiskt inte. Det var bara att hedra det som kallas min tempel. (Jag menar min kropp.) En riktigt skitvecka om vi ser till träningen. (Annars en…
Jag hade ont i halsen, skorna var på tvätt och höften kändes stel.
Söndagar är sällan att betrakta som en festens dag och gårdagen var inget undantag så att säga. Och jag hade bestämt mig för att vara duktig och träna och vaknade inte jättesent i alla fall. Men sängen var skön och ute regnade det. Jag hade nog lite, lite ont i halsen också. Och jag borde…
Grispass.
Vi har en förmån på jobbet. En del skulle förvisso kalla det straff men jag tror tanken är att vi ska se det som en förmån. Förmånen består av att det kommer tränare från Runday till oss och tar ut oss på rastning dvs. på löp-pass. Idag var en sådan dag och min första gång….
Yet another running related wordpress post.
Ungefär så. Vill egentligen bara meddela att veckan varit något av en misär sett till träningen. Kom jag iväg till gymmet? Nej. Sprang jag? Ja. Kutade 6 kilometer förut. Jag ville verkligen, verkligen inte springa men tänkte på att Hanna hade tvingat mig om hon bott i samma stad så jag gjorde det ändå. Gick…
Winter is coming.
Det var minusgrader imorse vilket fick mig på ett brutalt sätt att inse att vintern snart är här. Normalt sett går jag i idé så här dags. (Läs sitter inne och spelar tv-spel och ibland går till gymmet.) Jag tänkte bryta den trenden i år och fortsätta löpträna så länge det bara går. Jag inser…
