Med risk för att håna folk som verkligen springer långt så kan vi säga att jag sprang ett långpass idag. Men som sagt. Det är en definitionsfråga. 12,51 kilometer blev det. Och det är väl bara medellångt egentligen men för en som drabbats av akut viral nasopharyngit känns det som ett maraton.

Försökte tänka mycket på teknik idag också. Skjuta fram höften och landa på främre delen av foten. Allt enligt ”Det perfekta löpsteget”-boken. Den är något av en liten bibel innan löppassen nu. Det blir lite roligare att ta en eller två detaljer från boken och fokusera kring varje löppass. Lyckades uppenbarligen idag för jag har träningsvärk i vaderna och det är alltid ett bra tecken på att man lyckats med att landa på främre delen av foten. Tror jag.

Det känns skönt att vara tillbaka.