Det är svårt att hitta en bra tröskelfart. Att hitta sweetspot är lika svårt som att hitta en nål i en höstack. Antingen går det för fort eller så går det för långsamt. Pulsen vill antingen pumpa…
Populära poster på komigenjohannes.com |
Varför springer folk så långsamt?
Träffade en livslevande biskop i helgen. Eller jag träffade faktiskt två livslevande biskopar i helgen. En hade varit biskop innan den andra men tydligen får man fortfarande bära lustig hatt även om man slutat som biskop så…
Månadens låtlista
Det här är egentligen inte bara månadens låtlista. Det är heller inte egentligen årets låtlista. Det här är tidernas låtlista. Den är lika odödlig som Levis 501or. Ständigt aktuell på samma sätt som Anders Sundström alltid…
Länkkärlek
Det är lördag och Stockholm har drabbats av ett väder som gör att man mellan intervallpassen med gott samvete kan hålla sig inomhus och läsa bloggar. (Om man inte cyklar runt den där sjön vill säga.)…
Nu ska du dansa efter min pipa.
Smackade på intervaller idag. De alltid lika klassiska 4×4-intervallerna för att vara mer specifik. Intervallerna vi alla älskar att hata. Intervallerna där frenetiskt flåsande är ett bra tecken på att arbetsbelastningen ligger på rätt nivå. Ni…
Back in Black.
Det känns som om kroppen sakta men säkert börjar ge sig in i träningsmatchen igen. Sprang i onsdags och även om jag dog lite på slutet av passet så lyckades jag hålla någonsånär distansfart samtidigt som pulsen…
Simskoleavslutning.
Så gick en simtermin och kom aldrig åter. Jag har haft en riktigt bedrövlig avslutning på simterminssäsongen med trötta simpass. Nu kan jag inte ens skylla på att bassängen är 50 meter längre. Det har den…
Tröskelintervaller löpning
Tröskelintervaller löpning. Det vore hål i huvudet att ge sig ut och springa trökselintervaller just nu så jag får nöja mig med att läsa om dem. Det är inte lika bra men det är i alla…
Jämtland <3
När jag var liten ville jag bli kabinbaneförare. Den enkla anledningen till det var att jag tyckte det såg så otroligt ballt ut att köra den där lilla korgen upp på det stora berget. Vi spenderade,…
Det blir inte alltid som man har tänkt sig.
Förra veckans förkylning ville inte ge med sig. Vilket orsakade panik i det Sundloska hemmet på torsdagkväll. Stockholm Swimrun hägrade och sällan har jag varit så taggad på en tävling. Träningen har gått snuskigt bra och jag…
