Det är sommar och då ska man enligt konstens alla regler, förutom att lägga på sig några trivselkilon och åka utomlands också skaffa sig ett sommarprojekt. Jag tänkte undvika de två förstnämnda i år och gå…
Populära poster på komigenjohannes.com |
Tresticklan
Tresticklan ligger i Dalsland. Det är antagligen därför ingen har hört talas om den. Alltså rent generellt är Dalsland ett bortglömt landskap vilket i sig är ironiskt eftersom landskapsblomman är Förgätmigej. 9 gånger av 10 när…
Yet another tröskelpass.
Det är svårt att hitta en bra tröskelfart. Att hitta sweetspot är lika svårt som att hitta en nål i en höstack. Antingen går det för fort eller så går det för långsamt. Pulsen vill antingen pumpa…
Varför springer folk så långsamt?
Träffade en livslevande biskop i helgen. Eller jag träffade faktiskt två livslevande biskopar i helgen. En hade varit biskop innan den andra men tydligen får man fortfarande bära lustig hatt även om man slutat som biskop så…
Månadens låtlista
Det här är egentligen inte bara månadens låtlista. Det är heller inte egentligen årets låtlista. Det här är tidernas låtlista. Den är lika odödlig som Levis 501or. Ständigt aktuell på samma sätt som Anders Sundström alltid…
Länkkärlek
Det är lördag och Stockholm har drabbats av ett väder som gör att man mellan intervallpassen med gott samvete kan hålla sig inomhus och läsa bloggar. (Om man inte cyklar runt den där sjön vill säga.)…
Nu ska du dansa efter min pipa.
Smackade på intervaller idag. De alltid lika klassiska 4×4-intervallerna för att vara mer specifik. Intervallerna vi alla älskar att hata. Intervallerna där frenetiskt flåsande är ett bra tecken på att arbetsbelastningen ligger på rätt nivå. Ni…
Back in Black.
Det känns som om kroppen sakta men säkert börjar ge sig in i träningsmatchen igen. Sprang i onsdags och även om jag dog lite på slutet av passet så lyckades jag hålla någonsånär distansfart samtidigt som pulsen…
Simskoleavslutning.
Så gick en simtermin och kom aldrig åter. Jag har haft en riktigt bedrövlig avslutning på simterminssäsongen med trötta simpass. Nu kan jag inte ens skylla på att bassängen är 50 meter längre. Det har den…
Tröskelintervaller löpning
Tröskelintervaller löpning. Det vore hål i huvudet att ge sig ut och springa trökselintervaller just nu så jag får nöja mig med att läsa om dem. Det är inte lika bra men det är i alla…
