Hemma hos mamma och pappa. Förutom att det är mer eller mindre helpension här ingår också en 2,5kmx2,5km pool i utbudet. Eller pool och pool. Det är en sjö. Den har inga linjer att följa eller banor heller för den delen. Men det gör inget. Inga tjocka damer som simmar med näsan högt över vattnet…
”Spring 1000-meters intervaller eller töm latrinen!”
På fornnordiska betyder Ed ”Stället som ligger mellan två sjöar och är backigt utav bara helvete och det perfekta stället att springa backintervaller på”. Redan de gamla vikingarna kom till Ed på träningsläger för att träna upp mjölksyratröskeln innan de skulle ut och svina. Att ha ett bra VO2-max var som vi alla vet helt…
Ett mål jag har missat.
Del tjugonio av uppochhoppa.se-träningsbloggsutmaning – alla delar kan läsas här. Oj. Var ska vi börja? Vi kan ta idag som exempel. Jag hade tänkt springa 30 kilometer men det blev bara 23. Jag blev hungrig så jag sprang hem. Hade pappa med mig som hare. Han på cykel och jag löpandes. Ut i spenaten. De…
43.28
Jag vet. Det är inte världsrekord. Eller svenskt rekord. Eller antagligen inte ens jättesnabbt för flera av er som läser den här bloggen. Men. För mig är det jättesnabbt. Så snabbt att jag bara sprungit snabbare två gånger i hela mitt liv på distansen. Och de gångerna ligger mer än tio år bakåt i tiden…
Intervall-tisdag.
Så. Tisdag betyder egentligen intervaller men eftersom jag tidigare har haft simskola på tisdagar så har jag knuffat på intervallerna. Och eftersom jag sprungit Stockholm Swimrun och behövde vila benen både innan och efter så har jag således inte sprungit några rediga intervaller på tre veckor. Upplagt för fest med andra ord. På programmet stod…
Efter träning.
Del tjugoett av uppochhoppa.se-träningsbloggsutmaning – alla delar kan läsas här. Jag önskar verkligen att jag hade en helig rutin efter träningen. En som gjorde mig smidigt som en vessla. Men okej, jag har en rutin. Jag duschar. Det känns fräsch på något sätt. Som om att efter man har svettats och känner sig lika charmig som en…
Midsommardagen
Igår. Följde gamla banvallen bort till Stanum. Måste vara någon form av Eldorado för landsvägscyklister – platt – platt – platt och fint asfalterat. Ungefär som att komma till himlen för en med smala däck med andra ord. Inget vidare tempo för egen del. Bara 10k för att ladda upp benen inför långpasset senare idag….
Midsommar.
Det är en tunn, tunn linje som skiljer midsommar från julafton. Och då talar jag inte om maten. Jag pratar givetvis om vädret. Eftersom vi firar midsommar och julafton på samma ställe är det också relativt enkelt att på likvärdiga preferenser jämföra väderförutsättningarna. Tror ändå det var ett par grader varmare igår men det var…
Det är skorna som gör mannen.
Del femton av uppochhoppa.se-träningsbloggsutmaning – alla delar kan läsas här. Inför Lidingöloppet ifjol köpte jag på allmän inrådan Saucony Kinvara 4. Att springa med dem har varit lite som att springa på små neongula moln som man har studsat fram på. Eller ja. Vi kan väl argumentera kring det här med studsen. Lufsat är kanske ett…
Godmorgon.
Lugn löpning till jobbet imorse. Krampen från i tisdags släppte äntligen i vaden. Oklart vad den kom ifrån. Det var mycket skylla sig själv över den krampen. Klarade hela passet utan kramp men sen skulle jag givetvis göra bomben för att komma i bassängen för gruppfotot. Festlig som man är. Och då fick jag kramp…
