Japp. Två selfies från gymmet på samma vecka är värt att fira. Förutom två selfies har jag lyckats trycka in två löprundor den här veckan också. Vi kan väl kalla det här en riktigt comback. And oh it feels good.

Elixia är ta mig tusan ett trevligt gym. Efter förra besöket fick jag för övrigt ett handskrivet välkommen kort. Det är ändå fint tycker jag. (Men en tweet hade räckt.) Vad jag gjorde då? Följande.

Sprang 10.03 minuter.
Benböj med liten pinne 10×3
Armhävningar 12×3
Höftböj 12×3 (5kg)
Kettlebell litet ryck med axeln (12kg) 10x2x3
Kettlebell swing 12×3 (12kg)
TRX-rodd 12×3
Hoppas 60cm box 10×3
Situps på boll 12×3

Så imorgon kommer jag ha träningsvärk.