Om du slår upp valfri bilaga till de stora kvällstidningarna såhär års så är oddsen på att du får läsa något om löpning och hur enkelt det är att börja lika låga som på att det är fulla människor ombord på en Finlands-kryssning. Uppviglande artiklar som klämcheckt basunerar ut att ”Det är bara att ge sig ut,…

Okej. Jag kanske inte vill bli en hurtig löpcoach och sådär utan är mer ute efter teoribitarna bakom löpningen snarare än att jag längtar efter att leda grupper med löpare. Även om jag har lett grupper i aktiviteter förr så att säga. Mekaniken i kroppen är jag dessvärre bekant med, det måste man kunna som skidlärare,…

1. Hitta en backe. Det ska luta på bra och det ska ta minst 30 sekunder att nå toppen. 2. Värm upp i cirka 15-20 minuter. Lättast är om du springer eftersom det är det du ska göra sen men det går bra att värma upp på andra sätt också. 3. Under tiden du värmer upp…

Vi har åkt till Dalsland. Sveriges Texas. Landskapet i princip alla glömde. Vilket är synd. Det är vackert här. Löpningen utmärkt. Och dessutom råkar mina föräldrar bo här. Vilket innebär att man får efterrätt till varje måltid. I ett försöka att ändå bibehålla någon form av form (hehe) sprang jag backintervaller igår. Om man vill…

Innan vi pratar om något annat idag måste vi prata om vädret. Det är kanske svenskt men det går inte att inte kommentera det här vädret. Klassiskt kick-ass-väder. Så bra väder att mina ben som effektivt kapslats in i tights, långkalsonger och dylikt äntligen fick lite vårsol på sig. De kan snällast beskrivas som bleka…

Och det är nästan helt oironiskt. Såklart älskar jag dem inte som en mor älskar sina barn för det vore bara sjukt men om vi listar alla typer av intervaller man kan göra, då älskar jag dem. Eller om vi jämför det med att springa på glödande kol. Då älskar dem också. Det finns något…

I sociala medier är det lätt att tro att alla hela tiden har jättelätt för varje löppass, hela tiden. Det är glättiga och glammiga bilder med kommentarer om hur underbart det var och bla bla bla. Jag är skeptisk. Mest för att jag ständigt är åskådare till min egen inre kamp om det är en bra idé…

Vi är sällan ute och motionerar på helgerna. Löpvagnen, bebisen och jag alltså. Så sällan att jag nästan glömt bort hur hysteriskt mycket folk det flockas kring det klassiska promenadstråken. Man kan säga att promenadstråken på helgen är för vanligt folk vad Ica Maxi är för pensionärerna på vardagarna. The place to go. Eftersom barnets…

Och nej. Jag lät inte ungen löpa. Hon kan knappt gå. Vem tror ni att jag är egentligen? Nog för att jag gillar att träna men att låta henne springa med kändes lite elakt. Hon åkte vagn. Nu förhåller det sig som så att barn har en egen vilja. För er som har barn kommer…