30dagars

Det här vill jag träna i sommar.

juni 12, 2015

Del tolv av uppochhoppa.se-träningsbloggsutmaning – alla delar kan läsas här.

Sommaren blir digital. Inte i termer av att jag bara kommer sitta framför en dator. Det gör jag så otroligt bra resten av året. Men träningen kommer vara digital.

Jag kommer fokusera på tre områden speciellt; löpning, rörlighet och simning.

När det gäller löpning följer jag ett maratonschema på Runkeeper, rörligheten och styrkan kör jag en app från Freeletics och till simningen följer jag ett program från Swim Smooth.

Det är precis vad jag vill träna i sommar. Kommer sikta på att ligga på 6 träningspass/vecka i sommar och kommer troligtvis blanda upp med lite cykling också. Vad kommer du träna i sommar?





2 Comments

  • Karin

    juni 12, 2015 at 2:32 e m

    Åh, simlänken ska jag kolla närmare på. Du får gärna berätta mer om hur du använder Swim Smooth, använder du appen eller har du dvd? Funderar på om jag skulle klara av att köra lite själv över sommaren för att underhålla min lilla nybörjarteknik.

    Svara

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
Genom att dela med dig av din email och ditt namn ovan ger du oss ok på att skicka dig mail.
PRENUMERERA PÅ BLOGGEN
Sveriges mest sporadiska träningsblogg.
Missa inte ett enda inlägg på den. Signa upp dig nedan.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.