Vi vet alla att det finns bra och dåliga kunder. Dåliga kunder är sådana som kommer in och är arga för att gymnastikskorna de köpte förra veckan inte matchar tightsen de köpte förr-förra veckan och de skriker som om det gällde livet på den stackars kassörskan som vägrar ta tillbaka dem eftersom den dåliga kunden…
Matplanering inför Fjällmaraton
Inför Suunto Öppet Fjäll ställdes jag inför den intressanta utmaningen att försöka klura ut hur mycket energi jag skulle tillföra till kroppen. Tidigare har jag kört race på 4-5 timmar och det kräver förvisso också sin planering men rimlitgtvis skulle det här ta något längre tid och det är dessutom initialt ganska glest mellan energistationerna,…
Kia Fjällmaraton
Av alla distanser som man kan springa så är maratondistansen en av de mest mytomspunna. Kronjuvelen bland de längre distanserna. En distans som jag suktat lite efter ändå sedan jag förstod att man faktiskt kunde springa så långt och ändå ha livet i behåll. Och nu är distansen besegrad men låt oss inte gå händelserna…
Long time – no see.
Bloggen tog lite semesterpaus och laddade inför Suunto Öppet Fjäll. Bloggen återkommer snart med en lång rapport om hur jobbigt Suunto Öppet Fjäll var. Bloggen ber om ursäkt för det långa uppehållet.
Ute i skogen ska vi gå.
Vi är i Sveriges Texas. Västergötland alltså. Där hillybillys är lika vanliga som bokhyllan med samma namn är i hem lite varstans i världen. Vi är inte här för att spana på hillbillys eller så utan mer för att hälsa på svärisarna som bor här mellan Vänern och Vättern. Väldigt nära den förra för att…
Kolhydratladdat
Det är bara 2,5 vecka kvar nu till Axa och jag har redan börjat kolhydratladda. I helgen tillexempel då jag åkte på min egen svensexa. Vi kan väl säga att det laddades ganska rejält med malt, korn och humle inför kommande eskapader om vi säger så. Förutom att ordentligt ladda upp med kolhydrater så fick…
4×4 + 3×2
Intervallfesten fortsätter. Igår de klassiska 4×4-intervallerna toppade med 3x2minuters intervaller. Det ska tydligen göra underverk för syreupptagningsförmågan att springa tre kortare intervaller efter 4×4-intervallerna. Inte säker på någon annan effekt än att det var kräk-jobbigt att springa de sista intervallerna. Jag hoppas jag blir läskigt snabb nu. Har fortfarande inte bestämt om jag ska springa…
27 dagar kvar.
Det har hela tiden varit långt kvar till Axa Fjällmaraton. Typ hela sommaren. Igår slog kalendern om och juni blev juli. Jag har ingen riktig koll på var juni tog vägen. Helt plötsligt var det bara juli. Som om juni röstade och gjorde sin egen kalender-brexit. ”Jag vill inte vara med mer” och sedan bara…
Smärta i de bakre regionerna.
När jag postade om mitt sommarprojekt på Facebook häromdagen så kommenterade en gammal kompis på det om att vi borde cykla ihop när cykeln är färdig. Nu har jag med mig min andra cykel hem också så jag hade så att säga åkdon. Så sagt och gjort. I onsdags cyklade vi ihop. Ulrika som min…
Projekt MTB
Det är sommar och då ska man enligt konstens alla regler, förutom att lägga på sig några trivselkilon och åka utomlands också skaffa sig ett sommarprojekt. Jag tänkte undvika de två förstnämnda i år och gå direkt på det sistnämnda. Inte vilket sommarprojekt som helst heller nämligen att sparka liv i min gamla mountainbike. För…
