Fyllde år igår och vad kan passa bättre än att träna lite på sin födelsedag? NTC med Hanna. Vad är NTC? Den enkla förklaringen är jobbigt. Den lite mer komplicerade varianten är att det är mycket plyometrisk träning. Dvs mycket hopp och spänst. En trevlig men jobbig klass. Tredje dagen i rad för mig dessutom…
Down to the gym.
Hade dejt med Hanna igår. Hon börjar bli ett hyfsat dejtsällskap. Eller det kanske snarare jag som börjar bli ett hyfsat dejtsällskap. Orkar helt klart mer bland vikter och annat tjafs. Vi körde precis som förra gången fokus på styrketräning och rörlighet som kommer mig till nytta när jag löptränar. Vi började med att bara…
Jag lever.
Tystnaden på bloggen har varat i två dagar. Men jag lever. Det är knappt. I måndags körde vi hårt på gymmet. Jag gillar egentligen inte gym alls. Det är något från barndomen med att det bara var stora och knäppa muskelkillar som gick till det lilla gym vi hade där jag kommer ifrån. Jag är…
Monday run.
Ingen ordning på det här längre. Sprang i alla fall i måndags. Och i söndags var jag dessutom på gymmet. Så vi börjar där. Först ett möte med the allmighty Hanna. Den personliga tränare. Vi satte mål. Eller Hanna försökte få mig att sätta mål medan jag mest flummade ut i utläggningar om att det…
Träna ViPR. Part 2.
Enligt något ordspråk vars ordalydelse jag inte närmare kommer ihåg så är ett misstag först ett misstag om man gör om det första misstaget så att säga. Alltså att man gör om det misstag man trodde var ett misstag fast kanske utan misstag den här gången. Det är alltså ViPR vi pratar om. Nu går…
ViPR.
Jaha. Dags att ta tag i det här då. Du som förväntar dig glättiga bilder på mig lite lagom svettig och med ett stor leende på läpparna har kommit fel. Jag var på något som heter ViPR idag. Det var skitjobbigt. Vill du testa hemma så tar du ett hederligt PVC-rör och gör lite hål…
