Bloggen ber om ursäkt.

Okej det kanske har blivit lite väl mycket Aftonbladet de senaste två dagarna.

Bloggen ber om ursäkt för det. Den ska skärpa sig lovar den. Bloggen har under Aftonbladet-tiden också blivit godkänd för Instant Articles på Facebook. Så läser du det här via Facebook så ska det gå fort att ladda sidan. Yey.

Bloggens ägare har, tro det eller ej tränat under tiden som bloggen har lekt Aftonbladet.

I tisdags testade bloggens ägare på att springa 3x12min intervaller i tröskelfart. Samtidigt upptäckte han att han troligtvis behöver justera sina pulszoner utifrån var tröskeln ligger nuförtiden. Nästa veckan blir det således färre löppass men ett riktigt långt och hårt tröskelpass. Det passar bra mängdmässigt också eftersom han som äger bloggen har kunnat träna hårt och bra i nästan två månader då. En återhämtningsvecka och sedan börja formtoppningen inför Stockholm Swimrun.

Igår ett återhämtningspass i väldigt lugnt tempo.

Har ni tränat något skoj?





2 Comments

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
Genom att dela med dig av din email och ditt namn ovan ger du oss ok på att skicka dig mail.
PRENUMERERA PÅ BLOGGEN
Sveriges mest sporadiska träningsblogg.
Missa inte ett enda inlägg på den. Signa upp dig nedan.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.