Träningsprogram Simning

Simträning

Måndagar är alltid lika med simträning. Det är sen gammalt. Ikväll utgjorde inget undantag från den reglen. Enda undantaget var möjligtvis att jag funderade intensivt på om jag skulle gå eller inte. Kännde mig inte sjuk som i förkyld och snuvig men mer lite trött. Vilket inte är någon höjdare. Det kan eventuellt ha att göra med att jag på min första riktiga föräldralediga dag gjorde som jag tror att man ska göra när man är föräldraledig – jag promenerade. 16 kilometer totalt. Fördelat på två omgångar. Eh. Vi tar det nog lugnare imorgon.

Men pallrade mig iväg till simningen. Simmade enligt följande:

200m – Insim
6x25m – Teknik
5x100m – Tröskel. Start 2.45.
2×25 – Plask
4x25m – Teknik
Start från pall

Ett på det hela taget utmärkt pass och en utmärkt simträning!





One Comment

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
Genom att dela med dig av din email och ditt namn ovan ger du oss ok på att skicka dig mail.
PRENUMERERA PÅ BLOGGEN
Sveriges mest sporadiska träningsblogg.
Missa inte ett enda inlägg på den. Signa upp dig nedan.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.