Känner ni hur utomhus-simsäsongen börjar närma sig? Jag gör det! Men än får vi traggla lite pool.

Pass 1 är enkelt och pass 2 lite mer klurigt denna veckan. Klurigt som i att det krävs lite tankeverksamhet för att hålla reda på var du är i passet. I övrigt är det som vanligt. 🙂

Pass 1

8x200m – lugn och fin

Pass 2

200m insim
4x25m – teknikövningar

Huvudserie
3x100m (Första lugnt – andra snabbare – tredje snabbt!)
200m lugnt
Repetera ovan 3 ggr.

200m avbad

Ok, kanske inte så klurigt men likväl.

Vi ses i poolen!