Känner ni hur utomhus-simsäsongen börjar närma sig? Jag gör det! Men än får vi traggla lite pool.
Pass 1 är enkelt och pass 2 lite mer klurigt denna veckan. Klurigt som i att det krävs lite tankeverksamhet för att hålla reda på var du är i passet. I övrigt är det som vanligt. 🙂
Pass 1
8x200m – lugn och fin
Pass 2
200m insim
4x25m – teknikövningar
Huvudserie
3x100m (Första lugnt – andra snabbare – tredje snabbt!)
200m lugnt
Repetera ovan 3 ggr.
200m avbad
Ok, kanske inte så klurigt men likväl.
Vi ses i poolen!