Måndagar är lika med simträning. Simträning i grupp. Och inte vilken grupp som helst utan träningsgruppen med stor G och litet ruppen. Och vi måste avhandla det här med att träna i grupp. Vi har inte gjort det tillräcklig vilket mest beror på att jag sällan tränar i grupp. Men det är något med att träna ihop med andra.

Speciellt när det gäller simning. För själv är det lätt att man (jag) går till simhallen och plaskar runt en stund. Inte på något sätt slösimmar men man (jag) håller sig ändå på en nivå som är jobbig men kanske inte riktigt triggar igång det där lilla extra. Det gör man i grupp. Man tar i tills man håller på att sprängas. Det är fantastiskt.

Igår simmade vi någon form av stege. 25m benspark – 50m fem-takts-andning – 75m räkna armtag – 100m sammansatt och ner igen, sedan upp igen osv osv. Vid sidan av detta så filmade vi. Jag tänker inte publicera filmen men noterar att det så att säga finns en del att jobba på. För att uttrycka mig milt. Men å andra sidan – för ett år sedan slet jag med att simma 25m med någorlunda teknik – nu kan jag faktiskt simma ganska långt med hyfsad teknik. Det är positivt!

Vi avslutade passet med att simma 4×25 (10 m max fart, 15m max fart, 20m max fart och 25m maxfart). Och sen gjorde vi det en gång till….

Måndagar är lite av en favoritdag.