Träning

Gubbvaden.

oktober 27, 2014

Ny vecka. Nya träningsambitioner. Skulle jag vilja i alla fall.
I lördags när jag var ute och sprang högg det till i vaden, 75 meter innan jag var hemma och klar med träningen. Typ kramp men ändå inte.
Enligt internets alla definitioner verkar det vara en light-variant av gubbvad. Kul.
Enligt samma sidor verkar det sällan drabba människor över 40. Ännu roligare.
Så innan jag gör upp ambitiösa träningsplaner för vecka 44 så ska jag konsultera sjukvården.
Men prel. träningsschema;

Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning (Hade tänkt Sickla Trail Run men det blir det nog inte)
Torsdag: Simning (2x8x25 8×50 2×75)
Fredag: Simning (2x8x25 8×50 2×75)
Lördag: Löpning långpass (eller kortpass)
Söndag: Vila

En lite annorlunda vecka. Ev. kan all löpning komma att tas bort tillförmån till styrkepass på gymmet beroende på hur vaden känns och vad sjukvården säger.





Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
Genom att dela med dig av din email och ditt namn ovan ger du oss ok på att skicka dig mail.
PRENUMERERA PÅ BLOGGEN
Sveriges mest sporadiska träningsblogg.
Missa inte ett enda inlägg på den. Signa upp dig nedan.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.