Någon form av träningskrönika är väl på sin plats såhär på årets nästsista dag. I våras fick jag någon form av ryck och tog tag i den här träningen. Det gick bra. Något annat kan jag inte tycka. Senast jag tränade så här mycket och med sådan regelbundenhet var 2004. Sällan har jag sprungit så mycket som i somras och sällan har jag uppskattat det så mycket som i somras. Och jag må förvisso se totalt förvirrad ut fortfarande men jag har i alla fall lite koll på vad man kan göra med gym-vikter numera. Bara det ett stort (ut)fall framåt.

Jag har framförallt Hanna att tacka. Denna stjärna. Behöver ni personlig tränare som ser till att ni svettas, kvider och blir starka som Pippi Långstrump är det Hanna ni ska träna med. Inget snack om saken.

Men är jag raktigenomjättenöjd? Nej. Efter flytten i höstas rubbades rutinerna och rutiner är ta mig tusan nyckeln till framgångsrik träning. Det och att blogga om skiten. Så min plan för 2014 är enkel. Skapa rutiner och struktur för träningen. Det låter trist men är effektivt. Ni kommer få följa hur det går. Var så säkra. PB gym-selfies är två. Nästa vecka blir det tre.