Vecka 3 – 93 dagar kvar.

Känner ni hur utomhus-simsäsongen börjar närma sig? Jag gör det! Men än får vi traggla lite pool.

Pass 1 är enkelt och pass 2 lite mer klurigt denna veckan. Klurigt som i att det krävs lite tankeverksamhet för att hålla reda på var du är i passet. I övrigt är det som vanligt. 🙂

Pass 1

8x200m – lugn och fin

Pass 2

200m insim
4x25m – teknikövningar

Huvudserie
3x100m (Första lugnt – andra snabbare – tredje snabbt!)
200m lugnt
Repetera ovan 3 ggr.

200m avbad

Ok, kanske inte så klurigt men likväl.

Vi ses i poolen!





Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
PRENUMERERA PÅ BLOGGEN
Sveriges mest sporadiska träningsblogg.
Missa inte ett enda inlägg på den. Signa upp dig nedan.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.