Eftersom förra veckans träningsupplägg gick OERHÖRT bra så kör vi en favorit i repris. Nu gjorde jag förvisso inga av testerna jag talade om då men jag tränade varje dag jag sa att jag skulle träna, det innebär fem dagar av träning. Senast det hände för undertecknad var nog runt 1997 eller i lumpen. Tydligen ska man inte underskatta det sociala trycket i att publikt publicera sina tänka träningsdagar.

Måndag: Vila
Tisdag: 10k på lunchen (om 27 minuter)
Onsdag: Simning (Siktar på 2x4x25 med teknik, 8×50 och 2×75 och läskiga 1×100!)
Torsdag: 5x1000m intervall
Fredag: Vila (ev. lunchlöpning med jobbet)
Lördag: Långpass (siktar på 15-20km i Ursvik)
Söndag: Simning (Samma som onsdag; 2x4x25 med teknik, 8×50 och 2×75 och läskiga 1×100!)

Nu har ni blivit varnade för min framfart. Håll er inomhus. Stäng dörrar och fönster.