Söndagar. Man måste älska dem. Right?
Spenderat nästan hela dagen i soffan och återupptäck den gamla godingen The OC.
Klassisk serie som inte åldrats med värdighet.

En liten löptur blev det också. Går inte snabbt just nu. Och det är rätt gött.

Idag hade jag ett tidtagarur på armen. Inget annat. Skulle springa en timme var planen. Inget fokus på tempo. Inget fokus på viss puls. Bara springa. En timme. Så långt eller kort som det nu blev. I vilket tempo det nu än blev. Ett lyckat koncept. Ska köra på det konceptet hela vägen fram till Lidingö men väl på Lidingö tänker jag sikta på ett tempo på 5:20 runt hela banan. Det ger en tid på 2:40.00 vilket ger mig fem minuter extra för att komma under 2:45.00. Tänker på trötta ben osv. osv.

Men just nu – fokus på att hålla uppe löpsteget och ha det rätt gött.