Min simning har det ungefär lika motigt som Sepp Blatter har det nu. Och precis som Sepp Blatter vill den också dominera världen, ränna runt och utöva sina mäktiga grejer utan att någon ifrågasätter den. Men precis som Sepp Blatter är det lite motigt för min simning nu.
Igår var det inte en bra sim-dag. Precis som Sepp Blatter så försökte min simning hitta på lama ursäkter till varför det inte fungerade. Det var nog för att min simning hade ätit precis innan som det inte funkade. Eller för att min simning fick simma med våtdräkt för första gången i år. Osv. Osv.Osv
Inte helt olikt Sepp Blatter kan vi väl säga att min simning är inne i en liten svacka.
För trots att vi simmade långt så fick jag inte riktigt till draget i armen, inte riktigt till positionen i vattnet och det känns mer som om jag är en väderkvarn i vattnet än en fräck pil eller vågbrytare.
Men tillskillnad från Sepp Blatter tror jag att det kommer bättre dagar. Och jag lyckades i alla fall bli bra på bild, precis som Sepp Blatter.
(PS. Sofia skriver också om simningen igår. Hon simmar som en grekisk gud.)
2 Comments
anders
juni 4, 2015 at 9:55 f mJag kommer, möjligen med en dåres envishet, hävda att många som ska tävla i triathlon och swimrun tränar simning fel, fel längd, fel saker och fel tempo.
Eftersom simning sker i ett annat medium än luft, som du förhoppningsvis är van att röra dig i, så måste man träna på att vara i vattnet och då träna upp det som är brister i vattnet. Ett av de största är att man inte förstår det här med motståndet och hur mycket läget i vattnet påverkar.
Att tex kunna hålla spänning och vara avslappnad på samma gång
att verkligen hitta dragen med hög armbåge för att minska motståndet
att låta bensparken komma från höften
att glida ut och hålla en lång linje i vattnet
att andas ut under vattnet och in med bara en del av munnen ovanför
att rotera kroppen och att fatta att rotationen kommer från höften
För att göra det så måste man vara ofta i vattnet, träna korta intervaller för att bygga styrka i rätt muskler, kroppens uthållighet och kondition kommer man sannolikt att träna ändå, det behöver man inte göra i vattnet, men man behöver träna på att göra rätt saker med rätt teknik.
Ett av de vanligaste felen är att man tränar för långt, typ set m 400m eller än värre 800m, vilket gör att man klarar hålla tekniken i typ 25m och set ålar sig framåt i 375m med en kass teknik.
Ett annat är att man inte lär sig andra simsätt utan man kör bara frisim, vilket gör att man inte lär sig att justera och kunna vila i simningen.
Det måste bli ändring på det här, man får inte ha klocka, man har badbyxor när man simmar och man lär sig voltvända 🙂
Johannes Sundlo
juni 4, 2015 at 11:56 f mHelt sant! Det här var första lite längre passet vi simmat ihop i det här träningsgänget annars har fokus i snart ett år varit på snabba intervaller och teknik. Men någonstans måste man börja bygga lite distans också tänker jag. (Speciellt om man ska köra Sthlm Swimrun nästa helg….)
Klocka får man ha om man är kass på att räkna… 😀