Välkommen och roligt att du har hittat hit!
Vi ska alltså försöka oss på att simma Vansbrosimningen på under 60 minuter. Kanske har du simmat Vansbrosimningen förut men liksom jag inte lyckats att pressa dig under den där magiska timmen – då är det här förhoppningsvis stället för dig att kika in på under de kommande veckorna.
Vill du inte missa något av simpassen så rekommenderar jag dig att signa upp dig nedan för att få ett mail när nya pass dyker upp. (Ett mail per vecka kommer det komma som påminnelse oavsett antalet pass eller ej. Spam är sådär!)
Så hur gör vi?
Med påminnelser och dylikt ur världen är det dags att dyka ner (no pun intended) i hur vi gör detta.
Så hur gör vi? Lämpligtvis börjar vi med att simma!
För att klara sub 60 rekommenderar jag dig att crawla. Gör du inte det – hitta en simklubb eller någon som hjälper dig att få ordning på din crawl. Det finns numera på de flesta orter i landet.
Kan du redan crawla – då är det dags att hoppa i plurret. Och för bästa effekt är viss struktur på träningen att önska. Jag återkommer i nästa video mer kring vilken struktur jag själv kommer ha på min simträning eller träning överlag men för att du ska komma igång så har jag länkat in två pass – ett tröskelpass och ett distanspass.
Och med det är vi igång. Den här sidan kommer uppdateras längs vägen och har du inte lagt in om att du ska påminnas så bokmärk den gärna. (Du kan också komma ihåg den i din hjärna men ja, det brukar vara svårare såatte…)V
