Det blev rätt mycket tränat i helgen. Förutom fredagens intervaller så körde vi ett litet cirkelträning + core + TRX – pass igår. Cirkeln bestod av Mason Twist – TRX Rodd – Marklyft – Squat overhead press. Extremt hemmakokat men jobbigt. Min TRX är förövrigt inte en riktigt TRX pga att en sådan kostar som en halv iPad utan en ful-TRX för 199 spänn från XXL som jag pimpat med en klätterlina och en karbinhake för att kunna sätta upp var jag vill. Fattigmans-TRX så att säga. Men den gör jobbet. Eller ja, man får göra jobbet i den men det går att göra jobbet i den. Ni fattar. Ni är intelligenta människor osv osv.
Rundade av veckan med 17,5 kilometer i solen. I can not säga enough mycket hur ofantligt mycket jag gillar när det är sol ute. Om jag får välja mellan snålblåst och regn vs. sol väljer jag sol alla dagar i veckan så att säga. Den fullständiga missär som ett pass i ett regnigt januari innebär är nu bytt mot fullständig eufori i skogen. Ett par grader till så man kan lämna västen hemma och jag är en fullständigt nöjd kund till vädret.
Har ni tränat något roligt den här helgen?
