Första träningsdagen denna veckan! Har haft två vilodagar som inledde veckan. Inte för att jag gått och blivit en pösmunk utan för att jag har haft en träningsvärk som jag inte ens önskar min värsta fiendes…
Populära poster på komigenjohannes.com |
Long may you run.
Var oerhört varmt igår men vad gör väl det? Det går utmärkt att springa ändå. Lite vatten, lite salt och lugnt tempo löser det mesta. Slängde in en liten paus i det hela också. Oerhört trevligt…
Free your feet and the rest will follow.
För ett tag sedan slog jag till och köpte ett par Vibram FiveFingers KSO. Min kompis Mårten pratade sig varm över dessa på en lunch för ett tag sedan. Jag har sett vår hovleverantör av events…
Varför platta skor?
Jag har förvisso köpt hela resonemanget om att man ska ha platta skor från Born to run men jag vet inte om den här filmen kanske tar det lite väl långt? Kroppen är väl ändå inte riktigt…
Födelsedags-NTC
Fyllde år igår och vad kan passa bättre än att träna lite på sin födelsedag? NTC med Hanna. Vad är NTC? Den enkla förklaringen är jobbigt. Den lite mer komplicerade varianten är att det är mycket…
Tuesday run.
Klämde in lite löpning igår. Det gick trögt första kilometern innan träningsvärken från i måndags släppte. Försökte att inte titta på klockan men det är svårt när man har den på armen. Men efter 1 kilometer försökte…
Down to the gym.
Hade dejt med Hanna igår. Hon börjar bli ett hyfsat dejtsällskap. Eller det kanske snarare jag som börjar bli ett hyfsat dejtsällskap. Orkar helt klart mer bland vikter och annat tjafs. Vi körde precis som förra…
Follow friday.
Det är inte lätt att navigera bland träningsbloggarna i det här landet. Alla är träningsfreak som kör marklyft på 350 kg innan frukost och springer en mara innan lunch. Men det finns guldkorn! Spana tillexempel in…
Fokusera på höften.
Jag börjar verkligen köpa konceptet trycka fram höften i löpning. Jag vet att jag snackat om det tidigare men ändå. Det funkar ta mig tusan. Hjärnan är så simpel att överlista. Var riktigt trött idag efter jobbet…
GymPact
Trillade över en farlig app förra veckan. GymPact. Eller farlig och farlig. Den är en motivator som påverkar min plånbok. Det funkar helt enkelt så att jag säger till GymPact att den här veckan ska jag…
