Det är väl allmänt känt att uppvärmning innan fysisk aktivitet är att föredra. Det kan handla om allt från att springa lite lätt. Få kroppen att vakna. Allt för att förebygga skador och få kroppen att…
Populära poster på komigenjohannes.com |
Fifa, öl och Skittles byggde denna kropp.
Jag är ledsen men ni kommer behöva vänja er med att jag pratar om RunDays Bootcamp. Första veckan av sex är avklarad och även om jag initialt var lite skeptisk till konceptet gå upp alldeles för…
Bootcamp.
Andra träningsdagen på Bootcampet och en fantastisk morgon i Rålis. Tro det eller ej men det var ganska lätt att gå upp ur sängen imorse. Och lite lättare träning idag än testerna i måndags. Vi inledde…
So it begins.
Det finns en del saker jag gillar lite extra i livet. Bland dem återfinns inte att stiga upp om morgonen. Så varför jag inte bara frivilligt utan också monetärt valt att gå med i Rundays Bootcamp…
Teknikmåndag!
Dags för lite barfotalöpning?
”Brunbjörnar rör sig smidigare.”
Ni som genomlidet en längre period av mitt bloggande kan eventuellt minnas att vi på jobbet har nöjet att ha Runday som kommer och hetsar oss till att springa fortare med jämna mellanrum. Nu har jag…
Teknikmåndag!
”Långpass”.
Med risk för att håna folk som verkligen springer långt så kan vi säga att jag sprang ett långpass idag. Men som sagt. Det är en definitionsfråga. 12,51 kilometer blev det. Och det är väl bara…
Mat.
Onekligen har Mia Skäringers Proviva-sponsrade inlägg träffat en nerv hos det diet-hatande svenska folket. De som vill ha en ursäkt för att inte springa den extra milen eller en ursäkt för att trycka i sig en…
En gång är ingen gång två gånger är en vana.
Så vi kan väl säga att jag är squash-spelare nu? Jag och Rikard spelade squash på morgonen imorse igen. Det kan vara en förrädisk känsla men det känns som om spelet var mer spel än random…