• Home
  • /
  • Category Archives: Träning
Suunto Öppet Fjäll

Kia Fjällmaraton

Av alla distanser som man kan springa så är maratondistansen en av de mest mytomspunna. Kronjuvelen bland de längre distanserna. En distans som jag suktat lite efter ändå sedan jag förstod att man faktiskt kunde springa så långt och ändå ha livet i behåll. Och nu är distansen besegrad men låt oss inte gå händelserna…

Tresticklan

Ute i skogen ska vi gå.

Vi är i Sveriges Texas. Västergötland alltså. Där hillybillys är lika vanliga som bokhyllan med samma namn är i hem lite varstans i världen. Vi är inte här för att spana på hillbillys eller så utan mer för att hälsa på svärisarna som bor här mellan Vänern och Vättern. Väldigt nära den förra för att…

Johannes som skidskytt

Kolhydratladdat

Det är bara 2,5 vecka kvar nu till Axa och jag har redan börjat kolhydratladda. I helgen tillexempel då jag åkte på min egen svensexa. Vi kan väl säga att det laddades ganska rejält med malt, korn och humle inför kommande eskapader om vi säger så. Förutom att ordentligt ladda upp med kolhydrater så fick…

4×4 + 3×2

Intervallfesten fortsätter. Igår de klassiska 4×4-intervallerna toppade med 3x2minuters intervaller. Det ska tydligen göra underverk för syreupptagningsförmågan att springa tre kortare intervaller efter 4×4-intervallerna. Inte säker på någon annan effekt än att det var kräk-jobbigt att springa de sista intervallerna. Jag hoppas jag blir läskigt snabb nu. Har fortfarande inte bestämt om jag ska springa…

Tresticklan

27 dagar kvar.

Det har hela tiden varit långt kvar till Axa Fjällmaraton. Typ hela sommaren. Igår slog kalendern om och juni blev juli. Jag har ingen riktig koll på var juni tog vägen. Helt plötsligt var det bara juli. Som om juni röstade och gjorde sin egen kalender-brexit. ”Jag vill inte vara med mer” och sedan bara…

Skitig Cykel

Projekt MTB

Det är sommar och då ska man enligt konstens alla regler, förutom att lägga på sig några trivselkilon och åka utomlands också skaffa sig ett sommarprojekt. Jag tänkte undvika de två förstnämnda i år och gå direkt på det sistnämnda. Inte vilket sommarprojekt som helst heller nämligen att sparka liv i min gamla mountainbike. För…

Varför springer folk så långsamt?

Träffade en livslevande biskop i helgen. Eller jag träffade faktiskt två livslevande biskopar i helgen. En hade varit biskop innan den andra men tydligen får man fortfarande bära lustig hatt även om man slutat som biskop så vi kan väl säga att jag träffade två biskopar då antar jag. Som uppladdning inför att träffa biskopar så…

4x4 Juni

Nu ska du dansa efter min pipa.

Smackade på intervaller idag. De alltid lika klassiska 4×4-intervallerna för att vara mer specifik. Intervallerna vi alla älskar att hata. Intervallerna där frenetiskt flåsande är ett bra tecken på att arbetsbelastningen ligger på rätt nivå. Ni som är trogna följare har fått genomlida både en och tre texter där jag beskriver mer ingående hur jobbigt…

34567
ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.