• Home
  • /
  • Category Archives: Träning

Så hittar du nya löprundor!

Vi människor är vanemänniskor. Det gäller inte minst i löpspåret. I alla fall för egen del. Det ska mycket till för att jag ska byta löprunda utan ska jag springa X antal kilometer så ger jag mig ut på de gamla vanliga ställena. Trots att det egentligen inte finns någon större anledning till att bara…

Gone Youtube.

En del skaffar sommarkatt. En del skaffar sommarstuga. Andra skaffar sommarprojekt på Youtube. Jag tillhör den senare kategorin. Jag har klurat på det här ett tag. Youtube är det sociala medie jag minst behärskar. Whatsoever. En del kanske inte vet att jag en gång i tiden har arbetat på heltid med sociala medier. Det är sant. Back…

sub42

41:44

Tro det eller ej men det är inte min ålder. Inte heller min skostorlek. Det är istället tiden jag lyckades kuta 10 kilometer på idag. På mitt löpschema stod det skrivet 10 kilometer i 4:15 min/km. Det är ett av de snabbaste längre passen på hela schemat och jag har haft ett visst mått av ångest inför det…

4x4 intervaller

When in Ed.

Globetrotter livet fortsätter. Göteborg. Ed. Lidköping. Ställen och platser som förärats min närvaro de senaste dygnen. Eller hur det nu var. Eftersom det är min födelsedag (!) idag så firade jag givetvis med dubbla träningspass. Fyller man år så fyller man år. Först en repa i sjön hemma hos mamma och pappa och sedan en…

Tresticklan

4x4min

Dagens träningspass bestod kort och gott av den gamla klassikern 4x4min med 2 minuter ståvila. Det finns cirka tre miljoner olika intervallpass men jag gillar ändå den här. Den kanske är tråkigt säger någon. Nej säger jag då. Den är bra. Den gör ont. Den är lagom lång. Sprang i Hagaparken och lyckades med konststycket att lägga…

plask

The Big Splash.

Två dagar har jag missat. Det var ju skit när allt gick såbra annars. Egentligen vet jag inte om det är bra eller dåligt. Mina Facebook-vänner och en och annan på twitter är säkerligen relativt glada över att slippa få en länk till den här skiten postat i nyllet. Någon kanske högst eventuellt saknar den (Hej mamma!)….

midsommar

Oh no.

Jag vet. Jag missade igår. Det hade antaligen gått att räkna ut med de mindre ädla delarna att midsommar skulle missas och så blev det. Otur ändå. Jag tränade däremot. 3x8min hem från självplocket av jordgubbar. Eftersom jag sprang mer eller mindre identiskt med ifjol kan vi väl börja kalla det någon form av tradition….

23456
ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
PRENUMERERA PÅ BLOGGEN
Sveriges mest sporadiska träningsblogg.
Missa inte ett enda inlägg på den. Signa upp dig nedan.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.