• Home
  • /
  • Category Archives: Löpning

Run x2.

Har varit ute på två rundor sen sist. Inne i någon slags löpflow just nu. I torsdags en fantastisk runda i Lidköping. Ut längs vänern och längst ut på en pir. Kristin var med och kunde ta lite kort. Tveksam på att ta kort på mig själv överlag men eftersom alla balla bloggare gör det…

Monday run.

Ingen ordning på det här längre. Sprang i alla fall i måndags. Och i söndags var jag dessutom på gymmet. Så vi börjar där. Först ett möte med the allmighty Hanna. Den personliga tränare. Vi satte mål. Eller Hanna försökte få mig att sätta mål medan jag mest flummade ut i utläggningar om att det…

Trött-tisdag.

Mina ben ville verkligen inte springa idag. Efter att jag hade hotat med att slå dem masade dom sig i alla fall över Västerbron. Möjligtvis hade dom lyssnat för mycket på Krunegård. Det blev fem trötta kilometer i alla fall. Kvalade in på 29-nånting och undvek med nöd och näppe den läskiga 30-minutarn. Kramp efter…

Höftade lite.

I slutet av förra veckan köpte jag Det perfekta löpsteget. Varför förstår ni nog. Jag letar helt enkelt efter det. Löpsteget alltså. Och boken säger sig ha svaret på var det steget finns. Boken är lättläst och med rätt mycket löpbilder. Nu har jag inte plöjt hela men tillräckligt mycket för att försöka mig på en förbättring…

Intervall.

Vågade mig på intervaller tidigare idag. Att jag springer intervaller har inte hänt sedan Gustav Vasa går i kortbyxor så på många sätt var det ett unikt tillfälle. Jag hade hoppats på att kunna ge er the full story så att säga. Alla smaskiga detaljer om hur jag flög fram i 800m intervallerna. Hur jag…

Fick feeling.

En grådassig dag. Hade tänkt kuta till bron ut till Alvik och tillbaka men fick feeling och helt plötsligt var jag vid stadshuset. Ska inte säga att det gick fort för det gjorde det inte. 5:44 är visserligen inte något skam-tempo över 9 kilometer men det kan helt klart förbättras. Är extremt nöjd över två…

Run like the wind!

Tog bilen upp till Skatås igår. Det finns något djupt ironiskt i att ta bilen för att träna. Normalt sett så åker man till SKatås, pröjsar för att stå där för att få springa den hölvtrökiga åttan. Men icke underteckand. Jag har länge sett att det går att parkera gratis inne vid Brudaremossen och visst…

Att cykla.

Det politisk korrekta idag vore troligtvis att promenera i vårsolen med en röd fana och gasta om att krossa kapitalismen. Det korrekta enligt Hanna är att träna. I fighten PK vs. Hanna råder det inga tvivel om vem som vinner. Således satte jag mig på sadeln idag istället för att gå protesttåg. Den vanliga vägen…

21222324
ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.