• Home
  • /
  • Category Archives: Löpning

Fart.

Det blir lite summering här. Det har varit bra väder och ja, det finns tydligen annat i livet än att skriva blogg också… Men först och främst. Löpning i torsdagsvkäll. Och med fart menar jag inte som i det engelska ordet. Men som i det svenska. Hanna och jag drog på lite mer än jag brukar…

Hoppa box.

En gång är ingen gång, två gånger är en vana. Vad är då tre? En rutin? Dunkade iväg mitt tredje PT-pass igår. Det var som vanligt jättejobbigt. Men jag antar att om det skulle vara lätt att träna skulle fler se ut som Brad Pitt och färre som Barbapapa. Hursomhaver. Hanna hade precis som vanligt…

Morning run.

Första träningsdagen denna veckan! Har haft två vilodagar som inledde veckan. Inte för att jag gått och blivit en pösmunk utan för att jag har haft en träningsvärk som jag inte ens önskar min värsta fiendes pappa. Att springa barfota är uppenbarligen jättebra träning för vaderna. Men en lite morgontur här då. Mina kompisar D &…

Long may you run.

Var oerhört varmt igår men vad gör väl det? Det går utmärkt att springa ändå. Lite vatten, lite salt och lugnt tempo löser det mesta. Slängde in en liten paus i det hela också. Oerhört trevligt om jag får säga det själva. Att springa i Dalsland är väldigt trevligt överlag och rekommenderas. Någon borde starta…

Tuesday run.

Klämde in lite löpning igår. Det gick trögt första kilometern innan träningsvärken från i måndags släppte. Försökte att inte titta på klockan men det är svårt när man har den på armen. Men efter 1 kilometer försökte jag klippa till lite i steget och det gick hyfsat. Nästan under 5 min/kilometern över 6 kilometer får väl…

Fokusera på höften.

Jag börjar verkligen köpa konceptet trycka fram höften i löpning. Jag vet att jag snackat om det tidigare men ändå. Det funkar ta mig tusan. Hjärnan är så simpel att överlista. Var riktigt trött idag efter jobbet (och då menar jag riktigt trött som i att benen egentligen inte alls vill springa) men forcerade mig ändå…

Jag lever.

Tystnaden på bloggen har varat i två dagar. Men jag lever. Det är knappt. I måndags körde vi hårt på gymmet. Jag gillar egentligen inte gym alls. Det är något från barndomen med att det bara var stora och knäppa muskelkillar som gick till det lilla gym vi hade där jag kommer ifrån. Jag är…

It´s a new record.

Det har länge legat där. Som ett hån. Ett minne av svunna tider. Av tider när träning var något lätt och roligt. Två siffror. Två ettor, 11 km. Det som Runkeeper registrerat som det längsta jag någonsin sprungit. Nu är det en sanning med modifikation eftersom jag sprungit betydligt längre flera gånger men ändå. Runkeeper…

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.