• Home
  • /
  • Category Archives: Träning
sub42

41:44

Tro det eller ej men det är inte min ålder. Inte heller min skostorlek. Det är istället tiden jag lyckades kuta 10 kilometer på idag. På mitt löpschema stod det skrivet 10 kilometer i 4:15 min/km. Det är ett av de snabbaste längre passen på hela schemat och jag har haft ett visst mått av ångest inför det…

4x4 intervaller

When in Ed.

Globetrotter livet fortsätter. Göteborg. Ed. Lidköping. Ställen och platser som förärats min närvaro de senaste dygnen. Eller hur det nu var. Eftersom det är min födelsedag (!) idag så firade jag givetvis med dubbla träningspass. Fyller man år så fyller man år. Först en repa i sjön hemma hos mamma och pappa och sedan en…

Tresticklan

4x4min

Dagens träningspass bestod kort och gott av den gamla klassikern 4x4min med 2 minuter ståvila. Det finns cirka tre miljoner olika intervallpass men jag gillar ändå den här. Den kanske är tråkigt säger någon. Nej säger jag då. Den är bra. Den gör ont. Den är lagom lång. Sprang i Hagaparken och lyckades med konststycket att lägga…

plask

The Big Splash.

Två dagar har jag missat. Det var ju skit när allt gick såbra annars. Egentligen vet jag inte om det är bra eller dåligt. Mina Facebook-vänner och en och annan på twitter är säkerligen relativt glada över att slippa få en länk till den här skiten postat i nyllet. Någon kanske högst eventuellt saknar den (Hej mamma!)….

midsommar

Oh no.

Jag vet. Jag missade igår. Det hade antaligen gått att räkna ut med de mindre ädla delarna att midsommar skulle missas och så blev det. Otur ändå. Jag tränade däremot. 3x8min hem från självplocket av jordgubbar. Eftersom jag sprang mer eller mindre identiskt med ifjol kan vi väl börja kalla det någon form av tradition….

YouTubekanaler om löpning

YouTubekanaler om löpning

Youtubekanaler om löpning. Det borde det väl finnas en mängd? Eller? Nä. Jag ska villigt erkänna att det har varit svårt att skaka fram tre vettiga YouTube-kanaler om löpning. Det finns en miljon om träning i stort men när det kommer till löpning är det värre. Jag gissar att det beror på att du behöver…

I’ll be ready.

Börjar känna mig som en positivhandlare. Upprepande alltså. Men jag antar att det är så här alla big bloggers out there känner emellanåt. Eller alla coverband för den delen. Highway to hell varje kväll så att säga. Jag sprang idag också. Mer transportlöpning som Anna så passande hyllade i gårddagens inlägg. Transportlöpning är det shit…

Blodomloppet

Blodomloppet 2017

Jag vet inte om vi kan kalla det är en race report eller inte. Det var ett race så i den menigen är det väl en race report. Å andra sidan såg jag det själv mer som ett distanspass med lite extra tillbehör. Ungefär som en lite bättre kebab. Det blir lätt tråkigt att äta…

På det berömda håret.

Egentligen hade jag tänkt att ha en film här från dagens simning men eftersom min Macbook Pro nu mera känns som en Macbook Slow så blir det ett textbaserat inlägg igen. Ni hade förstås varken vetat om det här med filmen om jag inte så puckat hade berättat om det initialt. Dumt av mig. Hursomhaver….

1234
ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.