• Home
  • /
  • Category Archives: Löpning
Backintervaller

Backintervaller

Vi har åkt till Dalsland. Sveriges Texas. Landskapet i princip alla glömde. Vilket är synd. Det är vackert här. Löpningen utmärkt. Och dessutom råkar mina föräldrar bo här. Vilket innebär att man får efterrätt till varje måltid. I ett försöka att ändå bibehålla någon form av form (hehe) sprang jag backintervaller igår. Om man vill…

Kvalitetspass

Kvalitetspass vs. kvalitetspass

Innan vi pratar om något annat idag måste vi prata om vädret. Det är kanske svenskt men det går inte att inte kommentera det här vädret. Klassiskt kick-ass-väder. Så bra väder att mina ben som effektivt kapslats in i tights, långkalsonger och dylikt äntligen fick lite vårsol på sig. De kan snällast beskrivas som bleka…

”Vi vill inte!”

I sociala medier är det lätt att tro att alla hela tiden har jättelätt för varje löppass, hela tiden. Det är glättiga och glammiga bilder med kommentarer om hur underbart det var och bla bla bla. Jag är skeptisk. Mest för att jag ständigt är åskådare till min egen inre kamp om det är en bra idé…

Joggingvagn

”Vi blir omsprungna av en barnvagn”

Vi är sällan ute och motionerar på helgerna. Löpvagnen, bebisen och jag alltså. Så sällan att jag nästan glömt bort hur hysteriskt mycket folk det flockas kring det klassiska promenadstråken. Man kan säga att promenadstråken på helgen är för vanligt folk vad Ica Maxi är för pensionärerna på vardagarna. The place to go. Eftersom barnets…

Tröskelintervaller

Tröskelintervaller

Först låt oss bara slå fast att tröskelintervaller inte innebär att du ska springa fram och tillbaka över en tröskel. Även om det är lätt att tro det. Det finns folk som tror att det är så. Nämner inga namn men han har en träningsblogg. Nej tröskelintervaller är alltså intervaller som ska ligga i din tröskelzon. Och…

Skogen

Träningshelg

Det blev rätt mycket tränat i helgen. Förutom fredagens intervaller så körde vi ett litet cirkelträning + core + TRX – pass igår. Cirkeln bestod av Mason Twist – TRX Rodd – Marklyft – Squat overhead press. Extremt hemmakokat men jobbigt. Min TRX är förövrigt inte en riktigt TRX pga att en sådan kostar som en halv iPad utan en…

4×4-intervaller – SUPERLIVE

Om teknikens under är med mig så ska ni nu nedan se hela den spektakulära live-sändningen av gårdagens intervallpass. Starkt influerad av Sarah och Deeped och deras Social by Default-podcast har jag bestämt mig att testa på rörlig bild lite mer. Det här är första testet så att säga. Det gick väl sådär. Intervallerna gick…

Motvind.

Jag tar tillbaka alla ogenerade hyllningar och kommentarer som ”den rullar så lätt”. Det gör den inte i motvind vill jag lägga till i alla fall. Vi sprang efter badhuset idag. I den föregående meningen vill jag särskilt betona bad. Det var det och inget annat vi gjorde i huset även om jag tror att investeringen i att…

23456
ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.