• Home
  • /
  • Category Archives: Löpning
Tröskelpass

Tröskeltest

Sist jag körde ett tröskeltest var den 8 januari i år. Det finns olika varianter på hur man testar sin tröskelpuls och tröskelfart men jag har valt en där man springer i ett tempo man ska kunna hålla i 60 minuter utan att samla på sig mjölksyra men man springer bara i 40-45 minuter. (Läs…

Omberg

Löpning på Omberg.

En av anledningarna till att förra veckan blev en lugn vecka var av den enkla men hemliga anledningen att jag var på svensexa i helgen. Orsaken är att någon ska gifta sig. Inte helt ologiskt. Denna någon är David som jag ska springa Axa Fjällmaraton ihop med. Vi behöver inte gå in på några vidare…

Solsken

Solskenslöpare?

Det enklaste sättet att vara ensam i löpspåret är att springa när det regnar. Att göra det är som att handla på Ica Maxi klockan 21.58 en lördag. I ett magiskt trollslag så försvinner alla löpare i Sverige så fort det minsta lilla regnmol uppenbarar sig på himlen. Poff. Alla borta. Lika tomt som Essingeleden…

Skogen

Långpanna.

Iförrgår var alla sociala medier fyllda av människor som sprang GöteborgsVarvet. Jag vet inte om det var det eller att jag haft i bakhuvudet att jag behöver gå upp och känna på Stockholm Swimrun-distansen innan själva racet som fick mig att gå på 21-kilometers distansen idag. Själva passet löptes som vanligt enligt devisen lugnt i primärt…

Långpass med löpvagn

Långpass med löpvagn.

Om du slår upp valfri bilaga till de stora kvällstidningarna såhär års så är oddsen på att du får läsa något om löpning och hur enkelt det är att börja lika låga som på att det är fulla människor ombord på en Finlands-kryssning. Uppviglande artiklar som klämcheckt basunerar ut att ”Det är bara att ge sig ut,…

Var bli jag löpcoach?

Hur blir man löpcoach?

Okej. Jag kanske inte vill bli en hurtig löpcoach och sådär utan är mer ute efter teoribitarna bakom löpningen snarare än att jag längtar efter att leda grupper med löpare. Även om jag har lett grupper i aktiviteter förr så att säga. Mekaniken i kroppen är jag dessvärre bekant med, det måste man kunna som skidlärare,…

It’s payback time.

Payback på alla ändlösa löprundor i mörker. På alla 4×4-intervaller på hala stigar hem från jobbet. På alla hjärndöda lunchpass på löpbandet. På alla äckligt långsamma långpass på söndagarna. På den sakta uppbyggnaden sedan ryggskottet. På alla ångestladdad löprundor i minusgrader. På alla gånger det tog fem timmar att tina tårna efter 12 kilometer i regn….

12345
ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.