Tresticklan

4x4min

Dagens träningspass bestod kort och gott av den gamla klassikern 4x4min med 2 minuter ståvila. Det finns cirka tre miljoner olika intervallpass men jag gillar ändå den här. Den kanske är tråkigt säger någon. Nej säger jag då. Den är bra. Den gör ont. Den är lagom lång.

Sprang i Hagaparken och lyckades med konststycket att lägga alla intervaller under 4min/km-strecket. Lika oväntat som om jag skulle vinna 25 miljoner på Lotto. Att sommarlovsfirarna utanför Koppartälten höll på att få se vad jag åt till frukost behöver vi inte prata om. Det var under 4!

Tränade du något roligt idag?





One Comment

Kommentera

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.