Yet another tröskelpass.

Det är svårt att hitta en bra tröskelfart. Att hitta sweetspot är lika svårt som att hitta en nål i en höstack. Antingen går det för fort eller så går det för långsamt. Pulsen vill antingen pumpa iväg eller ligga lite för lågt. I ärlighetensnamn låg den lite för lågt ikväll och jag kunde tryckt på lite hårdare lite tidigare.

Trots det och att jag hade satt vänsterstrumpa på högerfot och vice versa så är jag nöjd med kvällens pass. Platt längs Kungsholmen i ganska bra fart. 12 kilometer i 4:17-fart och med en snittpuls på strax under tröskelpulsintervallet är okej. Måste våga gå på hårdare från början men jag gissar att den backigare terrängen jag tänker spendera löptimmarna framöver i kommer lösa en del av den problematiken.

Ånej! Sprungit hela rundan såhär.

Ett foto publicerat av Johannes Sundlo (@jsundlo)





One Comment

Kommentera

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.