Backintervaller

Backintervaller

Vi har åkt till Dalsland. Sveriges Texas. Landskapet i princip alla glömde. Vilket är synd. Det är vackert här. Löpningen utmärkt. Och dessutom råkar mina föräldrar bo här. Vilket innebär att man får efterrätt till varje måltid.

I ett försöka att ändå bibehålla någon form av form (hehe) sprang jag backintervaller igår.

Om man vill vara snäll kan man säga att det var ett tappert försök och att jag gjorde så gott jag kunde. Skulle man vilja vara lite elakare kan man säga att jag sög på att springa intervaller i backe. Vilket kanske inte är så konstigt. Jag har försökt undvika backar som moderater försöker undvika skatter. När man i princip varje löppass skjuter 20 kilo framför sig så är det inte superfestligt att springa i backar.

Vi kan väl säga att det märktes.

Jag sprang i det som i folkmun kallas Karl XII-arenan eftersom Karl XII i princip är den enda kändis som varit i Ed en längre tid. Efter att han hade varit där gick han och dog i Halden. Det ville man dramatisera på det glada 90-talet och hade Karl XII-spel varje år. En utomhus arena helt enkelt. Som en amfi-teater vid vattnet. Med bra kanter att srpinga upp för. Oändliga varianter på långa uppförsbackar. Ett eldorado för blodsmak i munnen och kräk-känningar.

Värmde upp i femton minuter. So far so good. Det kan jag. Sedan skulle jag springa 4 intervaller uppför en 100 meter lång backe. Joggvila ned. Det gick bra första vändan. Från andra vändan hade jag blodsmak i munnen och funderade på att sluta med löpning helt. Men jag tryckte mig upp två vändor till. Tog en 5 min löp-paus och försökte igonerar det faktum att mina ben protesterade vilt och helst ville åka hem och äta chips. Sen gjorde jag fyra vändor till uppför en annan 100m-backe. Efter det var det nära att jag tackade för mig och att lunchen åkte jojo i halsen så att säga.

Backintervaller

Lite backintervaller?

Posted by Kom Igen. on Friday, May 6, 2016

Totalt fick jag ihop 308 meter. Det är bara 1792 meter mindre än Axa Fjällmaraton. Vi kan väl säga att jag behöver köra fler backintervalls-pass.





One Comment

Kommentera

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.